터칭이모션 썸네일형 리스트형 나이가 들면 근육은 나이가 들면 1. 40세경에는 근섬유의 수와 지름은 감소한다. 근육은 작아지고, 수분이 빠지며 약해진다. 근섬유는 일반적으로 결합조직, 특히 지방세포에 의해서 대치된다. 80세경에는 근육의 양이 약 50%로 상실하게 된다. 2. 규칙적으로 움직여지지 않는 근육에 의해 미토콘드리아의 기능.. 더보기 여성의 어깨와 무릎관절의 상해와 예방 운동 여성의 어깨와 무릎관절 최근 들어 웨이트트레이닝 시작한 여성이라면 특히 무릎과 어깨 관절을 조심하라. 신체적 활동이 활발한 여성들은 그렇지 않은 여성들에 비해 관절이 헐겁거나 불안정해서 생기는 근골격성 문제들을 안고 있다. 관절의 불안정성, 특히 무릎과 어깨 관절이 불안.. 더보기 소흉근 증후군 소흉근 증후군 Pectoralis minor Syndrome 팔꿈치 내측에 통증이 있거나 아래팔의 안쪽에 근육통이 있기도 하고 새끼 손가락을 쥐는 힘이 약해져 있기도 한다. 손의 안쪽이 저리거나 무디기도 하고, 네 번째 손가락과 척골 (Ulnar)쪽 절반과 다섯 번째 손가락의 감각이 무디어 있다. 손가락을 부채 .. 더보기 part-7 편타 & 흉곽 탈구 증후군의 마사지와 목 강화 운동 참고 1 참고 1 목 염좌에 의한 통증 가벼운 교통사고 집이나 직장에서 또는 운동하면서 넘어지거나 부딪혀서 목을 비끗하여 생기는 경추의 근육, 건, 인대의 염좌는 우리 생활주변에서 흔히 볼 수 있는 경추의 상해다. 경추 중에서도 후두골과 붙어 있는 관절이나 1번과 2번 경추 사이의 관.. 더보기 part- 6 편타 & 흉곽 탈구증후군의 마사지와 목강화 운동 흉곽탈구 증후군 Thoracic Outlet Syndrome 척수신경 Spinal Nerve 말초신경으로 31쌍의 척수신경: 8쌍의 경신경, 12쌍의 흉신경, 5쌍의 요신경, 5쌍의 천골신경, 1쌍의 미골신경으로 되어있다. 사각근 / 소흉근, 액와동맥, 상완신경총 1. 사각근 Scalene Muscle 전, 중, 후의 3가지 근육으로 되어있다. 어깨와.. 더보기 part-5 편타증후군과 흉곽탈구 증후군의 마사지와 목강화 운동 수축-이완 MET 1. 급성 경추 신전근의 수축-이완 MET - 사고 시 경추 신전근은 과부하에 의해 된다. 근육들의 긴장을 완화 시킨다. - 고객은 등을 대고 눕고 관리사는 양손의 손가락을 두개골의 수평라인에 둔다. 이때 관리사의 엄지는 고객의 양 귀의 위쪽에 둔다. - 저항: 고객은 관리사가 들.. 더보기 part -4 편타증후군과 흉곽탈구 증후군 마사지와 목강화운동 Whiplash Syndrome 편타증후군(외상성 목 증후군) -cervical Acceleration Or Deceleration Injury - 원인: 교통사고, 특히 후면 충돌에 인해 목이 과도하게 뒤쪽으로 과신전(Hyperextension) 되었다가 다시 과도하게 앞쪽으로 과굴곡(Hyperflexion) 되면 목의 인대나 근육, 신경들이 손상되는데 이러한 현상을 편타증.. 더보기 part-3 편타 & 흉곽 탈구 증후군 마사지와 목 강화 운동 목의 상해 시 관련된 근육들 - 왼쪽 그림: 최고 표면층을 제거하고 다음 층인 두판상근을 제거, 두반극근이 보인다. - 오른쪽 그림: 두반극근을 제거하고 4개의 후두하근이 보인다. 동맥과 신경이 나타남 1. 승모근 Trapezius 급성경추경직, 긴장성 두통, 스트레스근육 , Head Foward muscle, 과굴곡 .. 더보기 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 83 다음
