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호주재활치료사

발의 해부학: part. 1 인체의 주춧돌 발의 해부학: part. 1 인체의 주춧돌 평생 푸대접 받는 발이지만 레오나르도 다빈치가 "인체의 걸작이요 예술작품"으로 격찬한 것처럼 충분히 대접받아야 함에도 불구하고 보통 사람에겐 신발과 양말속에서 지나치게 푸대접받는 기관이기도 하다. 인체 하부 구조인 발은 하루에 약700톤(몸.. 더보기
세균(박테리아)감염에 대항하는 과정 더보기
무릎관절 Part 7. 슬개골연골연화증 무릎관절 Part 7. 슬개골연골연화증 (퇴행성 무릎, 주자의 무릎, 테니스 무릎) - 마라톤에서는주자의 무릎( Runner's knee), 테니스 선수들은 테니스 무릎), 쪼리리고 일하는 사람들에게는 퇴행성 무릎이라고 부른다. 이것은 의학용어는 슬개골연골연화증이다. 그림 1) 슬관절(knee joint)는 경첩관절로 굴곡과 신전이 주작용으로 인체에서 움직임이 많은 관절로 나이가 들거나 무릎을 많이 사용하면 결체조직인 연골은 침식되고 파괴됩니다. 수술로도 재생이 되지않아요. 그림2) 연골 재생수술은 70세 이상이되면 지방패드(노란색)가 없어 수술해도 붙지 않아요 소용없어요. 아끼는 것이 좋아요 슬개골 아래면을 싸고 있는 연골(100동전 두께)이 대퇴골과 접촉하여 움직이는 연골이 연해(물렁물렁해지는)지거나.. 더보기
무릎관절 part 6. Q&A 무릎관절 part 6. 무릎통증 Q&A - 무릎통증에 관한 문제들은 수술보다는 보존치료를 더 추천합니다. 다양한 질문들의 답을 적어봅니다. 전적으로 정답은 아니라는 것을 먼저 밝힙니다. 출처: 백년무릎/ 로그인 1. Q: 깔창이 무릎통증에 효과가 있을까? A: O자형 다리에서 무릎안쪽에 나타나는 내측형 무릎통증이나, X자형 다리에서 무릎외측형에 통증이 나타나 외측형 무릎 통증에 효과가 있다. : 내측형 무릎통증이냐 외측형 무릎통증이냐에 따라 깔창을 만드는 방법이 다르므로 주의하기 바란다. O자형 다리가 되면 무릎 안쪽에 체중이 실리므로 내측연골이 스쳐 닿고, 통증이 생긴다. 무릎과는 반대로 발바닥의 중심은 외측으로 이동하는데 이렇게 중심이 어긋나는 것을 교정하여 무릎 안쪽에 가해지는 부담을 줄이는 것이 .. 더보기
무릎관절 part 5. 무릎수술과 보존치료 무릎관절 part 5. 무릎수술과 보존치료 - 우리는 병원과 의사들을 과도하게 믿는(?!) 또는 수술만이 최고 해결책이라고 설파하는 의사의 말을 들을 수 밖에 없을 수도 있답니다. 많은 의사들도 수술이 최후의 수단이라고 말합니다. 수술 후의 휴유증에 대해 자세히 알아보아야 합니다. - 무릎통증을 덜기 위한 치료법 중에 닳아 손상된 무릎관절을 금속제 인공관절로 바꾸는 수술인 인공 무릎관절 치환술이 있습니다. 정형외과에서는 중증 무릎통증(변형성슬관절증)에 대한 당연한 치료로 여겨지는 수술입니다. 연간 100만명 이상 이 수술을 하는 미국에서도 2015년이 되어서야 수술 효과의 검증이 이루어졌습니다. 이 검증 실험을 진행한 하버드 의대 '캐즈 교수(jeffery N. Katz)'는 인공무릎관절 치환술을 검증하.. 더보기
무릎관절 part 4.2 비복근(Gastrocnemius)TrP과 전이통 무릎관절 part 4.2 비복근(Gastrocnemius)TrP과 전이통 ' Calf cramp muscle'- 한밤중 장딴지 경련 원인근' - 무릎통증을 일으키는 근육으로 장딴지 천층의 대부분을 차지하는 근육 - 대흉근과 같이 비복근은 찬바람 노출에 민감한 근육 - 속근섬유(fast twitch fiber)로 구성되어 있는 동적인 근육으로 발목 저측굴곡으로 작용하여 주행이나 도약에서 중요한 역할을 하고 슬관절 굴곡시키기 때문에 무릎에 영향을 미칩니다. 그림1) 내측두와 외측두가 하퇴의 중간에서 하나가 되어 비복근 건이 되어 아킬레스건과 연결되어 종골에 정지한다. 1. 기시(Origin): 내측두: 대퇴골의 내측상과, 외측두: 대퇴골의 외측상과 정지(Insertion): 가재미근, 족저근과 함께 공동건이.. 더보기
무릎관절 part 4-1 슬굴곡근(햄스트링) 무릎관절과 근육 part 4.1 슬굴곡근의 TrP와 전이통 'Chair seat victim' - 나이가 들면 언덕길을 어릴 때 보다 뛰어 내려가게 못하는 하는 근육입니다. 빨리 수축이 되는 근육. - 대퇴이두근(Biceps femoris), 반건양근(Semitendinosus), Semimembranous)의 세가지 근육으로 구성되어 허벅지뒤쪽에 위치하는 근육으로 기능적인 문제로 인해 무릎통증을 일으킨다. - 대퇴사두근이 마차의 말이라면, 슬굴곡근은 마차의 브레이크입니다 - 50~60%의 속근섬유로 구성되어 있어 슬관절을 굴곡시키고 허리를 앞으로 구부릴 때 고관절을 신전시켜 골반이 전방으로 경사되지 않게 하는 동적인 기능을 가진다. 그림 1) 햄스트링: 훈제하기 위해 줄에 널려진 다리 뒤다리 비슷하다고.. 더보기
무릎통증part 3. 근육의 상호관계 무릎통증과 근육의 상호관계 part 3. 나이가 들면서 체중이 늘어나고 근육 또한 약해져 우리의 몸은 가상의 중력선에서 앞으로 구부려진다. 이때 무릎관절은 큰 영향을 받습니다. 근육은 무릎통증의 주원인은 아니지만 근육을 관리하지 않으면 좀처럼 통증이 사라지지 않는다. 무릎관절에 이상이 발생하면 관절을 보호하기 위해 근육이 긴장시킨다. 이것을 '방어성 수축'이라고 하며 그 자체는 바람직한 반응이지만 근육의 긴장이 장시간 지속되면 강직(spasm)상태, 즉 근육이 항상 수축하는 상태가 되어서 점차 근육 자체가 손상되고 무릎 통증의 원인이 된다. 근육 강직을 저하시키면 통증은 감소하지만 무릎관절에 이상이 남아있는 한 근육은 무릎관절을 보호하고자 다시 강직을 일으킨다. 근육의 관리 단독으로는 효과가 약하므로 무.. 더보기

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