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미르 (몰약) 미르 Myrrh Commiphora myrrha 몰약이라고 부릅니다. (건조한 사막기후에 자라는 관목으로 프랑킨센즈와 자라는 환경이 똑같고 나무 즐기를 상처내며 레신이라는 액체가 흘러나온다. 이것이 공기와 접촉을 하면 굳어지는데 위의 그림의 모양이 레신resin)이 굳어진 결정체이다. 단단하지만 손가.. 더보기
근육과 통증 4 흔한 부정확한 통증의 진단 사항 실제 근육 병변 흔한 부정확한 통증의 진단 사항 실제 근육 병변 긴장성 두통, 편두통 흉쇄유돌근 승모근 상부 경추후부 두판상근 경판상근 테니스 엘보, 외측 상과염 회외근 손목신전근 상완삼두근 비정형 안면 신경통 흉쇄유돌근(흉골지) 안면근 견배.. 더보기
오메가 3 지방산 은 지방세포의 성장을 막는다. 인체의 비만은 피하지방에 중성지방이 쌓이거나 새로운 지방세포의 축척에 의해 생긴다. 체코 공화국의 생리학자들은 인위적인 유전자조작으로 키워진 생쥐에게 오메가 3 지방산으로 사육을 했다. 그 결과의 중요성은 왜 엄마젖을 먹은 아기가 우유로 키워진(Bottle -fed)아기 보다 덜 비만.. 더보기
체중을 줄이고 근육을 늘리는 마지막 요소 운동(살을 빼는)과 탄수화물의 글리세믹지수와의 관계 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 근육을 키울 수 없다는 사실은 누구나 알고 있다. 또한 충분한 양의 탄수화물을 섭취 못해서 계속적인 에너지 공급이 이루어지지 않으면 피로가 빨리 오고 또한 체중감소가 더디어진다. “운동과 .. 더보기
탄수화물의 보충제- 꿀 꿀은 글리세믹, 혈당에서 자유롭다 모든 보충제 회사는 글리세믹 수치를 낮게 만들어, 혈당을 증가시키지 않고도 탄수화물을 공급할 수 있는 보충제를 만들고 싶어한다. 그러나 자연은 이미 그러한 제품을 만들어 냈다. 그것은 바로 꿀이다. 멤피스 대학에서는 선수들이 복용하는 각종 .. 더보기
몸에 열을 지퍼 안정시 대사율을 높여라 몸에 열을 올려라- 안정 시 대사율과 지방연소와의 관계 이글 이글 작렬했던 태양이 이제야 고개를 숙이고, 겸손해진 모습으로 민낯을 보여주는 계절, 말은 살찌고 하늘은 높다고 하나 운동하기 좋은 최고의 이 시간, 우리는 말이 아니니 살을 찌우지 말고, 근육을 만들어 군살을 빼는 계.. 더보기
영감을 일깨우는 향기 영감을 일깨우는 신성한 향기 성 바울은 사도들에게 이렇게 말했다. ‘우리는 그리스도의 향이다’. 희망을 품은 성직자는 이 향을 모방해서 축제일에는 장미 화환으로 치장하고 향로를 사용하기도 하는데, 이 향은 원래는 은총을 받은 사람이 자연스레 풍기는 것이라고 한다. 성스러운 .. 더보기
척수와 척수신경 척수 Spinal cord와 척수신경 Spinal nerve 척수 Spinal cord와 척수신경 Spinal nerve 척추관 안에 있는 신경조직을 척수spinal cord라고 한다. 중추신경계의 일부분으로 길이가 40-45cm이며, 연수에서 시작해 제 2번 요추에서 끝난다. 상부는 환추골(경추 1번)의 윗부분을 통해 뇌의 확장된 골수까지 이어진다. 전체적으로 31개의 척수신경spinal.. 더보기

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