리미디얼테라피 · 스트레칭 교육 썸네일형 리스트형 이상근(고관절 외회전근) 신장과 강화스트레칭 신전근, 외전근, 및 외측회전근, 고관절을 60도 굴곡시킨 상태(주로 이상근의 신전) Therapy for the Extensors, abductors and lateral rotators. Hip flexed 60도 (mainly stretching Piriformis) 시작하는자세: 고객(누운자세): 골반을 안정시키고, 왼쪽 고관절과 무릎을 신전시킨다. 오른쪽 고관절과 무릎은 약 60도로 .. 더보기 하부승모근의 신장과 강화스트레칭 Therapy for the Lower Trapezius 시작하는 자세: 고객(client): 고객은 왼쪽으로 비스듬히 눕는다. 목 아래에 단단한 쿠션을 두어 목이 기울어지게 한다: 오른팔을 등 뒤에 둔다. 관리사(Therapist): 고객을 비스듬히 마주보고 선다. 손잡기: 관리사는 왼손으로 고객 견갑골의 외측연과 아래각을 잡는다. .. 더보기 상완삼두근, 주근 신장과강화스트레칭 상완삼두근: 내측두, 외측두 주근의 근육신장 Therapy for the triceps brachii medial & lateral heads and Anconeus 시작하는 자세: 고객: 누운자세(prone); 팔을 약간 외전시키고 팔꿈치를 굴곡시킨다. 관리사: 오른쪽이 고객을 향하도록 선다. 손잡기: 관리사의 왼손은 손목 바로 위에서 고객의 아래팔을 잡.. 더보기 극하근의 신장과 강화 스트레칭 Therapy for the Infraspinatus 시작하는 자세: 고객(Client): 누운 자세(Prone): 팔을 약 90도로 외전(Abduction) 시키고 팔꿈치를 90도로 굴곡(Flexion)시킨다. 관리사: 마사지테이블 머리맡에 선다. 관리사의 손잡기: 관리사는 오른손으로 손목 바로 위에서 고객의 아래팔을 잡는다. 관리사의 왼손으로는 고.. 더보기 소흉근 신장 강화 스트레칭 Therapy for pectoralis minor 시작하는 자세: 고객: 누운자세(Prone): 견갑골이 마사지테이블에 닿게 한다.: 팔은 어깨에서 외측회전, 내전, 90도 이하의 굴곡이 되도록 한다. 팔꿈치는 굴곡시킨다. 관리사: 고객의 머리를 마주보고 고객의 오른편에 선다. 손잡기: 관리사는 왼손으로 고객의 온른쪽 .. 더보기 대흉근(늑연골지) & 광배근 신장, 강화스트레칭 Therapy for the pectoralis major(늑연골지) & latissimus dorsi. 시작하는 자세: 고객: 누운자세(prone) 무릎과 고관절을 굴곡시켜 요추와 흉추를 안정시키고 요추의 전만을 막는다. - 작고 단단한 쿠션을 견갑골 사이에 넣어 어깨운동이 최대가 되도록 하기도 한다. - 머리와 목 밑에 받침대를 넣는다. - .. 더보기 대흉근(쇄골지) 신장과 강화스트레칭 대흉근 쇄골지 근육신장 강화스트레칭 Therapy for the Pectoralis major: Clavicular: 한쪽씩 스트레칭 시작하는 자세: 고객: 누운자세(prone): 무릎과 고관절을 굴곡시켜 요추와 흉추를 안전시키고 요추의 전만을 막는다. - 작고 단단한 쿠션을 견갑골 사이에 넣어 어깨 운동이 최대가 되도록 하기도 한.. 더보기 조청아, 호주갈 준비 모두 끝나다. 지난 2016년 4월부터 지금 2017년 2월27일, 드디어 마지막 체어마사지가 끝나 드디어 졸업을 앞두고 있습니다. 지난 8년 전부터 제자로 꾸준히 교육 온 조청아님 이제는 제자라기보다는 동료가 된 것에 무엇보다 기쁨이 가득하네요, 스웨디시 마사지, 딥티슈마사지, 재활스트레칭, 트리거포.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
