소흉근 신장 강화 스트레칭

Therapy for pectoralis minor

 

시작하는 자세: 고객: 누운자세(Prone): 견갑골이 마사지테이블에 닿게 한다.:

팔은 어깨에서 외측회전, 내전, 90도 이하의 굴곡이 되도록 한다. 팔꿈치는 굴곡시킨다.

관리사: 고객의 머리를 마주보고 고객의 오른편에 선다.

손잡기: 관리사는 왼손으로 고객의 온른쪽 어깨를 잡는다.

관리사의 오른손은 고객의 손목 위쪽을 잡고 고객의 아래팔을 관리사의 가슴쪽으로 지지한다.

관리방법: 이런 상태에서 관리사는 고객의 아래팔과 팔꿈치를 머리 쪽으로,

동시에 관리사의 왼손으로 다리 쪽으로 윗팔의 화살표 따라

아래로 눌러서 고객의 어깨대를 서서히 그리고 최대한으로 움직인다.

길항근육의 자극: 관리사는 손잡기를 그대로 유지한 채,

고객에게 신장시키는 방향으로 더 움직이도록 한 다음,

이 동작에 저항해서 고객의 길항 근육을 자극한다.

- 10초에서 1분정도 3-5회정도 반복한다.

- 견관절이 유연한 고객은 견갑골에 단단한 큐션을 대고 실시한다.

 

그림 1) 시작자세

그림 2) 소흉근 해부도

그림3) 마지막자세