다이어트 정보 썸네일형 리스트형 성장 호르몬의 비밀 성장호르몬은 비만 지방세포를 줄인다. 성장호르몬은 뇌하수체에서 나오는 호르몬으로 뼈를 길게하여 키의 성장을 돕는 역할을 한다. 성장시간 중 나오지 않으면 양철북의 오스카처럼 키가 멈추게된다. (사실, 오스카는 스스로 성장을 멈춘것이다) 그러나 성장 중 과도하게 분비되면(아니면 끓임없이.. 더보기 장 청소를 할 필요가 있을 까? 단식을 하면 장 청소를 해주는 것이 사실일 까? 굶는 사람이 천천히 죽어가는 장면이 잘 떠오르지 않는다면 왜 무분별한 단식이 치료해도 도움이 안되며 오히려 왜 치명적인 위험을 주는지 조금 더 자세히 설명할께요. 언젠가 "기적의 단식"이 폴브래그와 허버트 셀텐에 의해서 커다란 영향력을 가진 .. 더보기 다이어트 콜라의 비밀 Coke,는 칼로리가 0 이다 ? 다이어트 콜라는 설탕을 넣지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 생각한 경우가 있었다. 과연 그럴까? 단맛을 설탕으로 내는 대신 아스파탐(Aspartame)으로 단맛을 내고 있다. 아스파탐은 강한 단맛을 내는 단백질로 설탕보다도 무려 200배나 더 달다. 1965년 에 미국의 화학자.. 더보기 하루에 한시간 걸으면 여성 당뇨병 예방효과 "매일 일정한 열량소모 바람직" 여성들이 매일 한시간 씩 걷는 것만으로도 성인 당뇨병에 걸릴 위험성에 상당히 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대 보건대학 영양학 교수인 ' 프랭크 후 ' 박사는 하루 한 시간 씩 빠른 걸음으로 걷기만 해도 여성의 성인 당뇨병 위험이 절반이나 줄어드는 .. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음