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대퇴근막장근 Tensor Fascia Latae M. 기능 이해 대퇴근막장근 Tensor Fascia Latae M. - tensor는 "make"로 만들 장이고, fascia는 근막, "latae"는 넓다는 뜻으로 대퇴골에 넓게 근막을 만든다 ' 라는 근육이다 Pseudotrochanteric bursitis(가짜 대전자 활액낭염)& Surreptitious accomplice(은밀한 공범)라는 별명을 가진다. - 보행 시 통증이 심해져 속보로 걷기가 힘들다면 대퇴근막장근의 경직을 의심, - 대퇴근막장근의 문제 시 문제 쪽의 다리가 짧아 보인다.(흉쇄유돌근의 좌 우 어느 쪽이 경직 되면 다리가 짧아보인다 그림 1) 대퇴근막장근: 상전장골극(ASIS)의 외측, 장골능의 전반부에서 기시하여, 대퇴 외측 장경인대를 따라 경골의 외과에 정지한다. 대퇴골을 굴곡, 외전, 내.. 더보기
근육이 할 일이 없다면 만약에 근육에게 할일이 없어진다면 무슨 일이 일어날까? 병실에서 장시간 침대에서 지내거나, 오랫동안 움직이지 않는다면 어떠할까? 명백하게도, 근육은 제 기능을 못하고, 위는 음식물을 소화하기 힘들어지고, 명치 아래를 누군가 누르는 것같고, 숨쉬가 힘들어 질것이다. 이러한 상황을 운동감소증(hypokinesia) 또는 활력감퇴증(hypodynamia) 이라고 한다. 활력감퇴증의 첫번째 증후는 우리들 모두가 잘 아는 것이다. 며칠동안 이런 저런 이유로 침대에 오랫동안 누워 있다가 일어나게 되면 몸에 힘이 하나도 없고, 머리가 어지럽고 손과 발이 떨려서 제대로 움직이지 못하는 것을 느낄수 있다. 이것은 우리의 신체가 활동의 부족이라는 고통을 겪는 것이다. 대표적인 예가 무중력 상태의 우주선 안에서 유영을 하고.. 더보기
에르브 포인트( Erb' s point) 목의 신경 포인트로 팔 저림과 견갑골 성가신 통증잡는 " one shot, one kill point " 상완신경총인 액와신경, 근피신경, 요골신경, 정중신경, 척골신경이 경추 5, 6, 7, 8 흉추 1번의 목 아래의 뒤쪽에서 각기 출발하여 양팔의 방향으로 모여 내려 가는데, 전, 중 사각근의 수직열구(vertical groove)의 좁은 틈을 지나면서 압박이 되는데, 이 지점이 에르브 포인트입니다. ♥ 에르브 포인트의 위치는 제 6번 경추의 횡돌기의 앞쪽의 쇄골의 2~3cm 바로 위. 에르브 포인트는 전, 중 사각근의 통증 유발점(trigger point)와 일치한다. 대개 신경 전달 속도는 1초에 60m 이상인데, 이 보다 늦어지면 팔의 통증과 마비감이 일어난다. 그림) 에르브 포인트: 상완신경총(.. 더보기
등의 근육muscles of back Part 1. 천층근육층(superficial m. layer)과 심층근육(profundus m. layer) 1층 등은 우리 몸의 기둥이다. 사람의 신체 가운데서도 가장 많은 일을 하면서도 가장 적게 알려진 부위이다. 그림 ) 왼: 천층: 상목덜미선: 인류가 직립보행을 하면서 아킬레스건과 같이 발달되었고, 달릴 때 목이 흔들리지 않게한다. 사람과 개, 말에게만 있다. 오른 심층 1: 능형근의 아래에 상후거근이 있고, 아래에는 굉배근을 제거하면 하후거근이 그 아래는 척추기립근이 있다. 마사지에서 등이 왜 중요한가? 등은 앞면보다 척수신경(31쌍)과 자율신경(교감과 부교감신경)이 더 표면 가까이에 있다. 척수신경과 자율신경이 등의 방광1선 또는 신경절의 위치에서 각 말단의 근육 세포와 해당 장기로 들어간다. 유아들이 분.. 더보기
복부와 대퇴부의 터널(관) '터널'에서 쉽게 생기는 탈장 왜? 남성이 서혜탈장이 잘 일어날까? 복부와 대퇴부(허벅지)의 경계에 해당하는 허벅지의 뿌리 부분을 서혜부(inguial part)라고 한다. 그림 1) 서혜관(구멍), 두덩구멍(대퇴): 남성은 여성보다 서혜구멍이 더넓다 그림 2) 서혜탈장은 남성이 더 많고, 반면에 대퇴탈장은 여성에게 더 많이 일어난다. 허벅지를 제거하여 서혜부를 보면, 복벽(배벽) 옆면 부위에 있는 외복사근의 힘줄 아래쪽 끝부분이 두껍다. 이를 서혜인대(inguinal ligament)이라 부르며, 피부 겉쪽에서 서혜부를 만졌을 때 단단한 부위가 이 부위에 해당된다. 이 서혜인대에는 외복사근, 내복사근, 복횡근이라는 배근육이 붙어 있다. 이 처럼 세 개 층으로 이루어진 각 근육에는 작은 구멍이 뚫혜있다... 더보기
견관절 외회전과 내회전 근육 견관절 운동 Part 3. 외회전(lateral rotation)& 내회전(internal rotation) 1. 외회전근(lateral rotation); 45~55도 주동근: 1) 극하근(infraspinatus) 상견갑신경(suprascapular nerve C5.6) 2) 소원근(teres minor) 액와신경가지(branch of axillary nerve. C5) 보조근: 1) 후삼각근(posterior deltoid) 2. 내회전근( internal rotation); 55도 주동근: 1) 견갑하근(subscapularis) 상하견갑신경(upper &lower subscapular nerve C5.6 2) 대흉근(pectoralis major) 내외전흉흉신경(medial & laternal .. 더보기
견관절의 외전과 내전 운동 견관절 Part 2. 외전(Abduction)과 내전(Adduction) 1. 외전(Abduction): 팔을 안쪽에서 바깥쪽으로 180도 올린다 주동근: 1) 중삼각근(middle deltoid) 액와신경(axillary nerve C5.6) 2) 극상근(Supra spinatus) 견갑상신경(suprascpular nerve C5.6) 보조근: 1) 전, 후삼각근(Anterior, posterior deltoid) 2) 전거근(serratus anterior) 2. 내전(Adduction): 팔을 안쪽으로 45도 움직인다. 주동근: 1) 대흉근(pectoralis major) 내외전흉신경(medial & lateral antetior thoracic nerve C5.6) 2) 광배근(Latissimu.. 더보기
허리가 망가져 가는 이유 미래를 위한 허리 추간판에서 콜라겐이 재편성되는 시간은 200년 - 편리함은 어떻게 인류를 망가뜨리는가: 의자에 오랜 시간 앉는 행위는 척추에 큰 영향을 미친다. 너무 놀라운 것은 요통의 끝없는 미스터리라는 사실이다. 전문가들은 통증이 주로 근육때문에 발생하며, 추간판과 척추뼈가 그다음 원인이라고 확신한다. 요점은 이 구조 중 어떤 것이 보편적으로 사람에게서 문제를 일으키는가다. 브리스톨 대학(uni. of Bristol)의 마이크 애덤스(Mike Adams)교수는 1970년대 부터 요통을 연구해 왔다. 애덤스 교수만큼 연구 경험이 넓고 깊은 사람은 없을 것이다. 그는 추간판이 기본적으로 두 가지 방식으로 손상을 입는다고 설명한다. 부상과 피로(구조가 자신을 구조를 회복할 수 없을 정도로 부하를 받는 경.. 더보기

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