재활관리 통증관리 썸네일형 리스트형 무릎관절 part 4-3 가재미근 무릎관절 part 4-3 가재미근(Soleus)의 TrP와 전이통 'Jogger' s heel' - 발뒤꿈치 통증 - '발목, 발등 부종의 원인근' - 발목 발등 부종의 원인근으로 하퇴 부종 시 TrP1의 관리가 중요. - 가재미근은 모양에 의해 지어진 이름이나, 'Soleus'는 "발바닥을 움직이는 ' 작용(action)의 뜻인 근육으로 비복근과 같은 작용을 하지만 슬관절의 굴곡작용은 없다. 제거하면 그 안에 있는 심층. 오른 그림은 가재미근을 제거하여 더 심층인 후경골근을 보여줍니다. - '발목, 발등 부종의 원인근' - 비복근 심층에 있는 넓고 납작한 근육으로 지구력 근육이고, 보행시나 기립자세 시 자세 안정근으로 작용한다. 그림 2) 비복근 내측두, 외측두를 제거하면 보이는 가재미근 그림 3) 가.. 더보기 안선애님 터칭이모션 고급과정 학생이 되다 몇년 후 자신만의 색깔로 스파를 운영하고 싶은 안선애님. 터칭이모션 고급과정 마사지 프로그램의 학생이 되었어요 지금은 피부과 일도 재밌고 좋지만 원장이 되기 위해 매일 매일 조금씩 좋아질거 라고 하네요 감사합니다 더보기 발목(족: ankle joint) 스트레칭 &강화 2. 발목(족:Ankle joint)스트레칭& 강화 2. - 발목 잘 삐는 이의 예방용 빠르게 달리고 걷고 싶을 때 - 당신의 어려움: 무릎을 굽히고(굴곡)발의 안쪽으로 올려서 발목 배측굴곡의 어려움 - 경직된 근육: 장딴지 근육 : 1·장비골근(fibularis longus) 2, 단비골근(fibularis brevis) 3, 가자미근(soleus). - 장비: .. 더보기 족(발목) 관절 강화 스트레칭 1. 발목(족)관절(Ankle joint)스트레칭 &강화 1. - 당신의 어려움: 무릎을 신전하고, 발의 바깥쪽을 올려서 발목을 배측 굴곡의 어려움 - 경직된 근육: 하퇴의 세 근육 I. 비복근 내측두(gastrocnemius. medial head) 2. 족척근(plantaris) 3. 후경골근(tibialis posterior) - 장비: 탁자, 의자, 벽이나 다른 받침대·발 .. 더보기 2. 견갑골& 쇄골 들어 올리는 근육 스트레칭 강화 견갑골& 쇄골 들어 올리는 근육 - 당신의 어려움; 어깨를 귀쪽으로 들어올리기 - 경직된 근육: 1. 하승모근(Lower trapezius) 2. 극상근( Supraspinatus) 3. 중삼각근(middle deltoid) 4. 쇄골하근( subclavius) 5. 소흉근(pectoralis minor) - 준비물: 팔걸이가 있는 의자, 탁자 또는 팔을 똑바로 내리고 섰을 때 손높.. 더보기 1. 상완삼두근의 스트레칭 상완 삼두근 장두 - 당신의 어려움; 상완을 귀에 대고 팔꿈치를 굴곡하기 어려움 - 경직된 근육; 상완삼두근의 장두 - 준비물: 고무밴드 또는 수건, 의자 - 시작자세: 의자에 앉거나 똑바로 선다. 오른 손으로 고무밴드를 잡는다. 팔꿈치 굴곡시키고 상완이 똑바로 위를 가리킬때 까지 오른.. 더보기 6장 신경계 Part 1; 중추신경계 번역본 Capter 6 신경계 Nervous system 신경계는 다른 모든 인체 시스템을 통제하고, 자극하고, 조정하는 우리 몸의 매우 복잡한 메커니즘이다. Fig.6-1에서 설명한 바와 같이 해부학적으로 중추신경계(Central nervous system, CNS), 말초신경계(peripheral nervous system, PNS), 자율신경계(autonomic nervous system, ANS)로 나.. 더보기 재활스트레칭: 목디스크 &일자목 관리 19년 3월 2일 토요일 실기교육 목디스크, 일자목 관리 대전에서 아침 일찍 오시고 멀리 캄보디아에서 선교하시는 선교사님도 잠깐 실기 수업에 참석하셨어요 목디스크는 손기술이 나을수 있다는 것이 팩트입니다. 이 노하우를 열심히 배운 수업시간입니다. 목디스크 , 일자목관리는 정확.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
