우리가 먹는 양을 줄이면 줄어든 만큼 보충해야 하는데
예전에
저장되었던 지방보다는 근육에서 보충하게 된다.
먹는 양을 줄이면 섭취하는 수분량도
줄어들기 때문에 체내의 수분이 즐어들면서 체중이 빠지지만
이러한 방법은
탈수현상을 일으킬 뿐 만 아니라 수분을 섭취하면 다시
본래의 상태로 돌아온다.
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