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재활스트레칭

관절의 운동범위(ROM) 관절운동(Joint Movement) 골운동학적(Osteokinematic) 관절은 매우 다양한 방향으로 움직임을 갖는다. 기술된 것처럼 운동은 관절축(axes)중심과 관절면(planes)을 통해 일어난다. 다음의 용어는 활막성관절(Synovial joint)(Fig.1-8)의 다용한 운동을 기술한다. 활막성관절은 자유가동관절로 80%정도가 이 관절 형태이다. 이 활막성 관절은 Chapter 3에서 다룰까 해요. 이 각 관절의 운동을 골운동학적이다 한다. 이것은 관절의 축주위의 뼈의 운동의 상호관계를 다루는 것이고,(eg, 견갑골에서의 상완골 운동), 반면에 관절운동학적은 관절표면의 상호관계를 다룬다. (eg, 견갑골의 관절와에서의 상완골두의 운동) 이것은 Chapter 4에서 더 깊게 다루고자 해요. .. 더보기
근육학교육 -등 재활스트레칭/트리거포인트 마사지 02.12 수업영상입니다 등 재활스트레칭 & 트리거포인트 마사지 더보기
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호흡기계(구강에서 폐까지) 더보기
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골프와 테니스 후 가운데 손가락에 생긴 통증과 부종 골프와 테니스 후 가운데 손가락에 생긴 통증과 부종 40대 중반의 어느 남자 골퍼는 늦게 배운 골프지만 열심히 친 덕분에 2년 만에 bogey play 를 한다고 한다. 일주일이면 2-3회의 골프를 치고 지내는데 3개월 전부터 갑자기 가운데 손 가락의 첫째 마디가 붓고 통증이 심해서 손가락을 구부릴 수가 없게 되었다. 30대 초반에는 테니스를 열심히 했는데 그때도 같은 증상이 있어 정형외과에서 손가락 관절의 관절염이라는 진단을 받았다고 한다. 가운데 손가락과 넷째손가락을 고정시키고 한 달간 약을 복용하고 나서 통증도 없어지고 부종도 가라앉았는데, 테니스를 하기만 하면 가운데 손가락에 통증이 생겨서 젓가락질을 할 수 없었고 가운데 손가락이 어디에 닫기만 해도 소스라치게 놀랄 만큼 통증이 생겨 할 수 없이 .. 더보기
화요일 터치이모션 마사지 수업 화요일은 가동인원 총 6명이 열심히 공부하는 시간 입니다. 화요일 수업은 연령대가 높지만 젊은이 보다도 더 열심히 이론과 마사지 수업에 불꽃을 피웁니다. 10시 부터 6시까지의 힘든 수업인데도 다들 즐겁게 공부하니 강사인 저도 즐거워 지는 시간입니다. 더보기