남태열 썸네일형 리스트형 식이 요법 첫주 체중이 가장많이 빠지는 이유 보통 식이요법 시작한 첫 주 동안 체중이 가장 많이 줄어드는 이유는? 아직도 운동이 힘이 든다고 움직이지 않고 방구석에서 이를 악물고 초절전 저 칼로리 다이어트를 하고 있는지 니들이 고생이 많다.... 많은 매체와 친구들의 소식을 통해 알겠지만 운동 없이는 이루어질 수 없다는 것.. 더보기 근육과 통증 4 흔한 부정확한 통증의 진단 사항 실제 근육 병변 흔한 부정확한 통증의 진단 사항 실제 근육 병변 긴장성 두통, 편두통 흉쇄유돌근 승모근 상부 경추후부 두판상근 경판상근 테니스 엘보, 외측 상과염 회외근 손목신전근 상완삼두근 비정형 안면 신경통 흉쇄유돌근(흉골지) 안면근 견배.. 더보기 오메가 3 지방산 은 지방세포의 성장을 막는다. 인체의 비만은 피하지방에 중성지방이 쌓이거나 새로운 지방세포의 축척에 의해 생긴다. 체코 공화국의 생리학자들은 인위적인 유전자조작으로 키워진 생쥐에게 오메가 3 지방산으로 사육을 했다. 그 결과의 중요성은 왜 엄마젖을 먹은 아기가 우유로 키워진(Bottle -fed)아기 보다 덜 비만.. 더보기 탄수화물의 보충제- 꿀 꿀은 글리세믹, 혈당에서 자유롭다 모든 보충제 회사는 글리세믹 수치를 낮게 만들어, 혈당을 증가시키지 않고도 탄수화물을 공급할 수 있는 보충제를 만들고 싶어한다. 그러나 자연은 이미 그러한 제품을 만들어 냈다. 그것은 바로 꿀이다. 멤피스 대학에서는 선수들이 복용하는 각종 .. 더보기 영감을 일깨우는 향기 영감을 일깨우는 신성한 향기 성 바울은 사도들에게 이렇게 말했다. ‘우리는 그리스도의 향이다’. 희망을 품은 성직자는 이 향을 모방해서 축제일에는 장미 화환으로 치장하고 향로를 사용하기도 하는데, 이 향은 원래는 은총을 받은 사람이 자연스레 풍기는 것이라고 한다. 성스러운 .. 더보기 이전 1 ··· 21 22 23 24 다음