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근육학&해부생리

족저근막염 족저근막염(아치의 통증) 족저근막염(발바닥에 있는 섬유조직이 당겨지고 파열되는 것)의 발생률은 달리기하는 사람들의 부상가운데 약 8% 정도이다. 달리기에서 가장 많이 거론되고 가장 두려워하는 부상의 일종이다. 족저근막(Plantar fascia))은 발뒤꿈치에서 시작해 아치 아래를 통과해 .. 더보기
회전근개의 힘줄(건, TENDON) 어깨 관절의 회전근개 Rotator Cuff의 건(힘줄, tendon)들 회전근개는 어깨관절을 기준으로 뒤쪽에 극상근(Supraspinatus). 극하근(Infraspinatus), 소원근(Teres minor), 어깨관절의 앞쪽에 있는 견갑하근(Subscapularis) 네 가지 근육들로 이루어져 있다. 어깨는 해부학적으로 매우 불안정하고 유동성이 큰 관.. 더보기
현악기 연주자의 골반의 각상(모난모양) 현악기 연주의 골반의 각상(Angulation-모난 모양) 연주를 할 때 현악기 연주자는 앉은 상태에서 한손으로 활과 줄을 잡는 것은 기능적으로 팔꿈치가 높아진 한쪽의 엉덩이가 바닥에서 들려져 사선으로 앉거나 골반이 불균형으로 움직이게 된다. 이로 인해 위쪽에서 누르는 압력(Superincumbent).. 더보기
능형근과 심층의 상후거근 능형근은 'Rhomboideus'라는 그리스어로 '마름모'라는 의미이다. 한 쌍일때는 크리스마스트리처럼 보여 크리스마스 트리 근육이라고 부른다. 천층에는 중, 하부 승모근이 있고, 능형근의 심층에는 상후거근이 있다. 기시는 경추 7번에서 흉추 5번의 극돌기에서 정지는 견갑골의 상, 중, 하부.. 더보기
골격근의 생리학 골격근 Skeletal muscle 건(힘줄, Tendon)과 건막 또는 근막(fascia) 등을 거쳐 골격이나 피부에 정지하는 골격근은 운동신경의 지배를 받아 자신의 의지(will)대로 움직일 수 있는 수의근(Voluntary muscle) 이며, 조직학적으로 매우 섬세한 섬유가 밝고 어두운 띠를 번갈아 가면서 가로로 배열되어 횡문.. 더보기
상체 "X" 증후군: 거북목 증후군 상체 “X" 증후군 Upper trunk "X"(Crossed) Syndrome 흉곽를 둘러싼 근육들의 불균형으로 생기는 문제로 주원인은 상체 흉곽의 앞과 뒤, 즉 주동근과 길항근의 약해짐(Weak)과 억제(Inhibited, 수축과 이완의 불균형) 또는 짧아지고(Short), 팽팽한띠(tight)이 생겨 이러한 증상이 일어난다. 그림) 상체 "X" .. 더보기
나이가 들면 왜 몸이 줄어들까? 나이가 들면 왜 몸이 줄어들까? 실제로 노인들이 그렇게 줄어드는 것은 아니다. 그러나 노인들은 신장이 줄어드는 것을 경험한다. 이것은 유전적인 것보다는 중력과 시간의 영향 때문이다. 정상적인 사람은 70세가 되면 젊은 시절 가장 컸을 때의 키보다 약 3cm 가량이 준다고 했다. 미니애.. 더보기
장요근; 노인들의 무릎통증과 다리 힘 약화 근육 장요근: 노인들이 무릎통증과 다리 힘의 약화 우리의 인체는 40-60%가 근육으로 이루어져 있다. 그 근육의 대다수는 하체에 집중되어 있는데, 하체의 근육은 우리가 살아가는데 지대한 영향을 미친다. 근육 조직은 적당한 자극을 주지 않으면 점차적으로 그 힘을 잃고 힘을 쓸 수 없게 만드는 중성지방이 차 근육은 점점 그 힘을 잃고 약화된다. 나이가 들어 노인이 되면 누구나 없이 다리의 힘이 약해져 앉아있거나 일어설 때, 버스의 계단을 오르내릴 때 무릎을 조금만 굴곡과 신전을 해도 힘이 들어 앓는 소리를 내며 통증을 호소한다. 이런 증상은 어느 정도 차이는 있지만 나이가 들어가면서 누구에게나 찾아오는 현상이다. 노인의 무릎통증과 약화는 대퇴신경이 압박에 의해 생긴다. 원인 분석: 고관절의 운동, 슬(무릎)관절.. 더보기

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