능형근과 심층의 상후거근

 

 능형근은 'Rhomboideus'라는 그리스어로 '마름모'라는 의미이다. 한 쌍일때는 크리스마스트리처럼

보여 크리스마스 트리 근육이라고 부른다. 천층에는 중, 하부 승모근이 있고, 능형근의 심층에는

상후거근이 있다.

 기시는 경추 7번에서 흉추 5번의 극돌기에서 정지는 견갑골의 상, 중, 하부의 내측연에 연결된다.

 작용으로는 견갑골을 후인(Retraction), 내전, 머리신전, 쇄골을 들어올리기 같은 작용을 한다.

 컴퓨터증후군 근육이라고 부르고, 둥근어깨( Rounded shoulder)를 만든다.

 

 상후거근은 능형근의 심부에 있는 근육으로 기시는 목덜미 인대와 경추 7번에서 흉추3번까지에서 출발한다.

정지는 약간 외측으로 내려가 2- 2번에서 4번의 늑골에 정지된다.

 작용은 상부의 4개 늑골을 위로 당겨올려 흉곽의 내경을 증가시키고 훙골을 위로 당겨 숨을 마실때 사용하는 호흡근으로 작용한다.

 두 근육들은 주로 거북목과 둥근어깨에 의해 경직된다. 이 자세 때문에 능형근과 상후거근이 경직되면

통증유발점이 활성화 되어 호흡이 얇아지게 되고 짧아지게 된다. 또한 대흉근을 수축시키는 작용을 한다.