하지 불안 증후군과 근근막 통증증후군과 상관관계

                   하지 불안 증후군  Restless legs Syndrome

 불수의적인  다리 근육의 경련으로 특히 밤에, 잠들기 전 누울 때 다리에 불편한 감각이 심하게 일어난다.

다리에 경련이 일어나 다리를 움직이지 못하게 하고, 또한  수면장애를 일으키기도 한다.

 낮보다 밤에  빈번하게 발생하고,  다리를 움직이지 않으면 정상으로 돌아오는 것을 특징으로 한다.

 

원인

- 도파민의 불균형

- 스트레스가 원인이 되기도 한다,

-  일시적이지만 임신으로 인한 임산부의 호르몬 불균형에 의해

-  철분 결핍

- 신부전

- 말초신경병

 등의 의학적인  이유가 원인이 된다.

 

증상

- 다리, 발, 손 몸통 등에 정확히 표현하기 여려운 불쾌하고 더러운 감각이상 호소한다.

   신체 부위 중 다리 발에 가장 잘 일어난다.

- 움직이지  않을 때 불쾌한 감각이 시작이 보통이고 움직일 때 통증이 경감된다.

- 주로 저녁 시간에 악화된다.

- 수면 장애 와 수면 중 주기적으로 사지 떨림  현상이 나타나기도 한다.

 

 환자는 다리를 움직이고 싶은 충동이 일어난다.

 자기전 마사지와 스트레칭은 통증을 경감시킨다

 

 근근막 통증 증후군을 통한 관련 근육들

- 장요근 Iliopsoas

- 대둔근, 중둔근, 소둔근

- 슬굴곡근 Hamstrings

- 부척추근(척추기립근의 심부 근육)

- 가재미근 Soleus