통증의 증상으로 본 근육과의 관계

     근육과 일반적인 연부조직 전이통의 상호 관계

 

 

통증이 일어나는 장소와 문제	구체적인 부위와 문제들	관련 근육들
복부 Abdomen	상 중 복부 통증	복직근 부척추근(심부)
	하 복부 통증	복직근 요방형근 부척추근 골반대 근육들
	복부 경련	복직근
	늘어진 복부근육	복직근
	벨치버튼(Belch button), 충수염 느낌	외복사근
아킬레스 건염 가짜 아킬레스 건염	뒤쪽 발목과 발뒤꿈치 통증	가재미근 Soleus
발목	발목관절의 운동제한(RoM)	가재미근
	부종(발목, 발등)	가재미근
비대칭과 기립자세 Asymmetry Standing	자세 비대칭 postural asymmetry	장요근 요방형근 부척추근 복직근 중둔근 소둔근
등 통증 Back Pain	하부 등을 가로지르는 통증	복직근
	척추 바로 위 아래로 움직이는 등 통증	장요근 부척추근
	척추의 모든 곳에서 느껴지는 “뼈통증”	부척추근(심부)
	앞으로 구부리는 자세(slouched forward posture), 등을 신전시키기 어려움	부척추근 장요근 복직근 중둔근 소둔근
호흡 시 통증	심호흡 시 등에 통증이 가중된다	복직근 부척추근
	호흡역치(정상 호흡 시 복부 근육이 강하게 수축되는 현상)	복직근 정신심리적인 문제
대둔근(궁둥이) Buttocks (계속)	대둔근의 모든 부위에서 일어나는 통증	요방형근 대둔근 중둔근 소둔근 이상근 슬굴곡근
	종아리와 하부다리(외측)에 전이되는 통증	소둔근
	대둔근 심부에 나타나는 지속적인 통증	대둔근 부척추근 요방형근 중둔근 이상근 복직근 가재미근 슬굴곡근
	천골주위와 대둔근 중심부에 나타나는 통증	중둔근 대둔근 이상근
차 Or 의자 Car or Chair	의자에서 앉고 일어나기 어려움, 차에서 타도 내리기 어려움	장요근 복직근 부척추근 소둔근 대둔근 요방형근 슬굴곡근(뒤다리)
	어느 방향에서든지 편안한 앉기 어려움	대둔근
기침 Coughing	기침 시 심한 통증	요방형근 복직근
발 Feet	부종(발목, 발등)	가재미근
	발을 외측으로 돌리기 어려움(고관절외측회전의 어려움)	중둔근 소둔근 대둔근 장요근 슬굴곡근 모턴 증후군
소화기계 장애	가슴앓이, 구토, 식욕부진, 소화불량, 헛배부름, 멀미, 타는 듯한 느낌, 부종	복직근
서혜통증	서혜부 통증	요방형근 복직근 골반대 근육들 장요근
성장통 Growing pains	어린이들의 다리 통증	가재미근 슬굴곡근
발뒤꿈치	통증, 야간의지속적인 통증, 압통	가재미근
중둔근 Hips (계속)	엉덩이를 전혀 우직이지 못하게 하는 통증	요방형근
	고관절 주위에 압통과 가짜 또는 진짜 활액낭염 (대퇴골의 대전자의 통증)	요방형근 소둔근
	고관절의 굴곡 작용의 범위 제한	장요근,
	고관절의 굴곡 작용의 범위 제한	대둔근 중둔근 소둔근
	고관절의 신전 움직임의 제한	대둔근 슬굴곡근 장요근 요방형근 부척추근 소둔근 중둔근
	중둔근 근력 약화	중둔근 소둔근
발을 지면 닿기	발을 지면에 닿고 딛고 움직일 때 약해진 근육들은 걸음걸이를 이상하게 만든다. 다음의 근육들의 강화가 필요하다	전경골근 중둔근 대둔근 비복근 대퇴사두근
과민성 대장염	변비, 설사, 복통	복직근
무릎 문제	무릎의 뒤쪽 오금의 통증	슬굴곡근
다리 문제들 Legs	다리를 들어 고관절 외전의 어려움	대둔근 중둔근 소둔근 이상근
	다리의 길이의 길고 짧음	장요근 요방형근 중둔근 소둔근
	절름거림(Limping)	소둔근 중둔근 가재미근 슬굴곡근
	하지불안증군(Restless legs Syndrome)	장요근 대둔,중둔,소둔근 슬굴곡근 부척추근 가재미근
	넓적다리와 다리의 감각이상	이상근
	넓적다리에 만 감각이상	장요근
	좌골신경통(넓적다리와 엉덩이의 통증)	소둔근 슬굴곡근 이상근
척추전만(Lordosis)	요추와 낮은 쪽 척추의 앞쪽으로 기울어짐	장요근 부척추근 요방형근 중둔근 소둔근
하부 등 (Lower Back)	일반적인 요추의 전체의 통증	장요근 복직근 부척추근 대둔,중둔,thens
	천골 요추 통증(Lumbago)	중둔근 대둔근 부척추근 요방형근
	요추에 날카로운 통증으로 인해 서거나 걸기를 불가능하게 한다	요방형근 부척추근 장요근 복직근
	중부와 하부 등을 가로지르는 통증	복직근
	척추와 나란하게 위와 아래로 움직이는 통증	장요근
	척추 중 요추와 천골의 가짜관절염처럼 느껴지는 통증	부척추근, 요방형근 장요근 복직근 대둔,중둔, 소둔근 이상근
눕기(Lying down)	잠을 자거나 누울 때 몸을 돌리기가 어렵다	요방형근 소둔근
	다리를 구부려 오랫동안 침대에 누어있을 때 궁둥이(대둔근)가 아플 때	슬굴곡근
	옆으로 잠을 잘 때 통증이 나타난다	대둔근 중둔근 소둔근 이상근 요방형근 슬굴곡근
	다리를 쭉펴고 등을 대고 누울 때 통증	대둔근 이상근
생리통	하복부 경련	복직근 부척추근 하부 엉덩이 근육
이상감각 (마비감, 감각이상, 지각과민증)	발목 or 발	이상근, 가재미근
	궁둥이(대둔근), 엉덩이(hip), 회음	대둔근, 이상근
	서혜부, 음낭(scrotum), 소음순(labia)	장요근, 이상근
	다리	이상근
	요추	이상근
	대퇴골 앞쪽다리	장요근
	대퇴골 뒤쪽다리	장요근,슬굴곡근
	척추부위 피부의 전체 부위	부척추근
신경근병증-가짜신경근변증(신경뿌리증)	감각 신경근이나 운동신경근이 디스크 수핵에 눌려, 또는 근육경직에 의해 감각이상, 마비감이 나타난다	부척추근 요방형근 장요근 복직근 대둔,중둔,thens 이상근 슬굴곡근 가재미근
직장(Rectum)	통증	골반대 근육들
천장골관절 (Sacroiliac joint)	천장관절 주위의 통증	부척추근 대둔, 중둔근 요방형근 복직근, 이상근 골반대 근육들 가재미근
	서혜부, 엉덩이, 궁둥이의 아래쪽, 천장관절주위나 안쪽 찌르는 듯한 통증	요방형근
좌골신경 Or 가짜 좌골신경통	엉덩이에서 아래쪽으로 내려가 뒤쪽 장딴지의 옆쪽에서 심해지면 종아리까지 내려간다	대둔, 중둔, 소둔, 슬굴곡근 이상근 부척추근 요방형근 가재미근
음낭(고환까지)	주위의 통증	요방형근, 외복사근, 이상근
생식기 문제	성교 시 통증	이상근 골반대 근육들 복직근
	불감(Importence)	이상근
앉기 불편	오래 동안 앉아 있을 때 불편함	대둔근 장요근 복직근 이상근 슬굴곡근 골반대 근육들
	앉았다가 일어날 때 통증	장요근, 부척추근 대둔근, 이상근
구부정한 몸	앉았을 때 등이 앞쪽으로 둥근 모양	복직근, 부척추근
재채기	재채기 할 때 통증	요방형근, 복직근
척추의 측만증	흉추 쪽 후만과 기능적인 척추측만증	요방형근 장요근 부척추근 복직근
	척추 양쪽과 어느 한쪽의 심부에 일어나는 지속적인 통증	부척추근
	어느 방향으로 움직이든지 일어나는 척추통증	부척추근
	모든 부위에서 일어나는 “뼈속통증”	부척추근
	척추를 따라 일어나는 날카로운 통증	부척추근
쪼그려 앉기 불편함	쪼그려 앉을 때 발 뒤꿈치가 바닥에 닿기 어려움	가재미근 슬굴곡근
계단(Stairs)	계단을 오를 때 등과 엉덩이 통증	장요근,요방형근 대둔근,슬굴곡근 부척추근, 가재미근
	계단을 오를 때 고, 슬관절 의 운동제한	대둔근, 소둔근, 중둔근
기립자세(Standing)	서있는 동안 발뒤꿈치 통증	가재미근
	서있을 때 통증	요방형근, 장요근 복직근, 부척추근 이상근, 가재미근
	허리와 가슴을 쭉 펴고 서있을 때 통증	요방형근 소둔근
	구부정하게 서있을 때 통증	복직근, 장요근 부척추근 요방형근 슬굴곡근
	한 다리로 서있기 어려움	중둔근, 소둔근 요방형근 가재미근
	서있을 때 늘 엉덩이를 외측회전(돌아가는)	대둔,중둔, 소둔근 장요근
부종(발목, 발등)	발목과 발등의 부종으로 다리의 무거움	가재미근
고리뼈(tail bone)	꼬리뼈 주위의 심부 통증	대둔근, 부척추근 골반대 근육들
수영(Swimming)	수영 할 때 허리 통증	부척추근
	다리 물 차기 할 때 약한느낌과 어려움	대둔근, 슬굴곡근 부척추근
장딴지(Thighs)	대퇴골 앞쪽의 근육이 길어진 느낌과 마비감, 감각이상과 마비감 같은 통증	장요근
		슬굴곡근, 이상근 소둔근
	장딴지 안쪽 통증	내전근육들
발 뒤꿈치 군살	걸을 때 발을 닿을 때 바닥에 강하게 착지	슬굴곡근
발가락들	발가락 닿기 어려움(유연성)	슬굴곡근 가재미근 대둔, 장요근 부척추근
	걷거나 달릴 때 발가락을 지면에서 강하게밀기 어려움	가재미근 중둔, 소둔근 요방형근
몸통 구부리기 (Torso bending)	앞으로 몸을 숙이거나, 옆으로 숙일 때 날카로운 통증이 어디에서 발생하는지 모른다	요방형근,부척추근 장요근, 복직근 대둔근
	몸이 뒤로 넘어갈 때 아픔	부척추근,요방형근
	앞으로 몸을 바닥으로 숙일 때	부척추근, 요방형근, 장요근 복직근
	몸을 구부릴 때 어려움	부척추근(심부) 복직근, 요방형근
소변(배뇨)	자주, 소변을 보는 경우, 야뇨증	복직근, 외 내복사근
	방광 경련	복직근,외복사근
척추	척추에서“뼈가 아픔” 심한 지속적인 통증	부척추근 복직근, 장요근
걸음걸이 walking	비정상적인 절음걸이	중둔, 소둔근 이상근,슬굴곡근 가재미근
	걸을 때 오는 참을 수 없는 통증	요방형근 가재미근
	걸을 때 마다 오는 가벼운 통증	중둔, 소둔근, 요방형근, 골반대근육, 슬굴곡근 가재미근
	계단과 언덕길을 오르내리지 못하는 어려움 발가락으로 걷지 못함	가재미근
	언덕 오르는 동안 허리 통증, 특히 몸을 앞으로 구부릴 때	대둔근
	걷는 동안 좌 우로 체중을 실어 움직일 때 어려움	가재미근,중둔, 소둔근, 요방형근
	짧아진 걸음걸이	가재미근,장요근 슬굴곡근 중둔, 소둔근
	걸을 때 약해진 대둔근을 느낄 때	중둔근, 소둔근 이상근
	언덕 오를 때 엉덩이의 통증	가재미근
	무릎을 굽히고 걷기의 어려움	가재미근
	걸을 때 발 뒤꿈치 통증	가재미근