통증유발점의 주(Key)통증유발점과 위성(satellite)통증유발점
주 통증유발점의 활성화를 막지 못할 때는 위성 통증유발점을 관리한다면
주 통증유발점은 비활성화되어 근육이 수축성이 완화된다.
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주 통증유발점 |
위성통증유발점 |
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-흉쇄유돌근 sternocleidomastoid |
측두근temporalis, 교근masseter, 이복근digastric |
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- 상부승모근 upper trapezius |
측두근, 교근, 판상근spelnius, 반극근semispinalis, 견갑거근levator scapulae, 대능형근rhomboid major |
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- 사각근 scalenii |
삼각근deltoid, 요측수근신전근extensor carpi radialis, 척측수근신전근extensor carpi ulnaris |
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- 두판상근 Splenius Capitis |
측두근, 반극근 |
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- 극상근 Supraspinatus |
삼각근, 요측수근신전근 |
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- 극하근 infraspinatus |
상완이두근biceps brachii |
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- 소흉근 Pec. minor |
요측수근굴곡근flexer carpi radialis, 척측수근굴곡근, 첫 번째 손등갈라진곳(합곡자리) |
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- 광배근 Latissimus dorsi |
상완삼두근, 척측수근굴곡근 |
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- 상후거근 Serratus post. sup. |
상완삼두근, 광배근, 척측수근굴곡근, 척측수근신전근 |
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- 심부 부척추근(L5-S1) |
대, 중, 소둔근gluteus maximus, medius and minimus, 이상근, 슬굴곡근, 전 후 경골근, 비골근, 비복근, 가재미근 |
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- 요방형근 Quadratus lumborum |
대, 중, 소둔근, 이상근piriformis |
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- 이상근 Piriformis |
슬굴곡근hamstrings |
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- 슬굴곡근 hamstrings |
장비골근peroneus longus, 비복근, 가재미근 |
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