약한 엉덩이 근육은 달리기 시 부상을 초래한다

                           많은 활동적인 여성들은 강한 허벅지를 가졌지만, 그러나 약한 엉덩이를 가졌다.

                 과학자들은 약한 뒤쪽의 근육들( 얻덩이 근육, 허벅지 근육)은 높은 비율의 무릎상해를

                                                            일으키는 원인이 된다고 믿는다.

                             약한 몸의 뒤쪽 근육으로 인해 남성보다 여성이 무릎의 상해 비율이  높다.

                                캐나다 연구자들은 약한 엉덩이 근육을 가진 장거리 선수의 경우 하체,

                                    특히, 무릎에 상해의 위험률이 증가한다는  것을 연구자들은 알았다.

                                        엉덩이 근육을 강화시키면 달리기로 생기는무릎 상해의 위험을 줄이고,

                                              부상시  상처 회복의 속도를 높인다고 발표했다.

 

                                                      - 출처: Reuters, 5월, 2009