터칭이모션 썸네일형 리스트형 저먼카모마일과 피부관리 더보기 어깨관절의 해부학 어깨관절은 측두하악관절 다음으로 많이 움직이는데 대략 하루에 3000번 정도 움직인다고 한다. 어깨관절은 불안정하지만 움직임은 관절중 최대라 할 수 있다. 견갑골와(fossa)와 상완골두가 구상관절(Ball &Socket joint) 와와 골두가 얕게 연결되어 있고 인체의 1/8이나 되는 팔을 극상근, 극하.. 더보기 로즈우드오일과 피부관리 더보기 블랙페퍼의 피부관리 더보기 회전근개 근육들: Rotator cuff Muscle 인체의 1/8이나 되는 무거운 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이 상완골의 상부 대결절과 소결절에 정지되어 팔을 직접적으로 지지합니다. 극상근은 팔을 외전시키고, 극하근은 외회전, 소원근은 외회전, 소결절에 정지해 있는 견갑하근은 팔을 내전과 외전을 합니다. 이 네가지 근육들.. 더보기 베가못 오일과 피부관리 더보기 바질오일 Basil oil & 피부관리 1. 더보기 발목부상치료법 발목 부상 치료법 지난 주말, 친구들과 벌인 축구 때문에 발목을 삐어 고통스러운 시간을 보냈었다. 지금은 월요일, 체육관에 도착해서는 레그 프레스(leg press)를 하려고 준비를 하고 중량을 밀었다가 막 내리려고 하는 찰라 "어이쿠!"라는 소리가 저절로 나오면서 누군가 얼음 깨는 송곳으.. 더보기 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 83 다음
