요방형근 스트레칭
- 요방형근 뿐만 아니라 장요근, 척추기립근까지 스트레칭을 할 수 있다.
'스트레칭과 근육 강화 ' 카테고리의 다른 글
대흉근 자가강화스트레칭 (0) | 2014.01.30 |
---|---|
장요근 자가 스트레칭 (0) | 2014.01.25 |
part-1: 요방형근스트레칭:요통관리와 예방 (0) | 2014.01.22 |
고관절신전근 스트레칭과 강화운동(고관절굴곡의 어려움) (0) | 2014.01.20 |
삼각근과 소원근,극하근 스트레칭과 근육강화 운동 (0) | 2014.01.10 |