무릎부상을 일으키는 근육들과 무게중심선

                무릎관절(슬관절)의 관절운동범위 근육들

 

작용 Action                                     근육 Muscle

 

신전                                          대퇴사두근 들   Quadriceps Group

Extension                                           대퇴직근 Rectus Femoris

                                                          내측광근 Vastus medalis

                                                         중간광근 vastus intermedialis

                                                          외측광근 Vastus Lateralis

 

굴곡                                          슬굴곡근 들 Hamstring Group

 Flexion                                              반막양근 Semimembranosus

                                                          반건양근 Semitendinosus

                                                          대퇴이두근 Biceps femoris

                                                          족저근(오금) Popliteus

 

-  A의 점선은 무게 중심선의 정상적인 상태

-  B의 점선은 무릎이 굴곡된 상태에서 정상적인 상태

 

 

 

그림) A: 마비된 대퇴사두근들은 굴곡된 상태에서 무릎을 펴는 신전상태를 하기가

            어려워진다. 그 결과로 무릎의 굴곡이 되어 무게중심선은 뒤 방향으로 놓이게

            되어 무릎에 과부하가 걸리게 되고, 위쪽으로 대둔근과 아래쪽 비복근은 뒤쪽으로

            밀리게 되고, 서있는 상태에서 무릎을 펼 때는 무릎을 다치게 한다.

            발목은 배측골곡이 되어 발목에 힘이 많이 들어가 발목을 다치기 쉽다.

 

        B: 무릎은 신전으로 돌아오고, 신전된 비복근은 정상적인 길이로,

              가재미근의 정상적인 위치로 인해 배측굴곡된 발목은 저측굴곡이 되어 발목이

              정상적으로 돌아왔다. 신전되어 뒤로 밀리게 된 대둔근은 정상적인 위치로 돌아왔다.

              그 결과로 무릎이나 발목에 중립적인 자세가 되어 무릎의 상해를 방지한다.