- 목의 뒤쪽인 승모근과 장요근은 단축되고 강화되어 근육이 팽팽한 밴드를 이루어져 있다.
이 근육들은 마사지로 부드럽게 풀어주어야 하고, 반면에, 목 굴곡근인 흉쇄유돌근과 사각근,
척추기립근의 상부쪽, 외복사근, 슬굴곡근은 신전(길어)되고 약해졌다. 이 근육들은 스트레칭
강화 운동과 근력 운동이 필요하다.
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