다리 순환에 있어서 운동의 역할

다리 혈관 순환에 있어서 운동의 역할

 동맥은 좌심실의 수축과 이완으로 혈류를 60조나 되는 세포에

산소와 영앙소를 보내줍니다.

정맥은 세포가 쓰고 남은 찌거기인 Co2를 싣고 우심방으로

중력의 방 방향으로 올라갑니다. 이 때 근육의 역할은

매우 중요합니다. 특히 다리 근육 중 가재미근이 제 2의 심장입니다.

 

운동은 혈액이 하체에 물리는 것을 예방하는데 매우 중요한 역할을 한다.

다리 근육이 수축하면 정맥의 판막이 열리고, 혈액은 정맥을 통해

심장으로 이동하게 된다. 그리고 다리 근육이 이완되면 정맥의

판막이 닫히게 되어 혈액은 다리 아래쪽으로 내려가지 못한다.

 

가재미근의 TrP1은 "발등 발목 부종의 원인근"으로 작용합니다.

발뒤꿈치 중앙에서 위쪽으로 14cm의 중앙에서 약간 내측에 있어요,

정맥은 펌핑작용은 없지만 이곳 TrP1에 근정맥펌프가 유일하게 있어

 우심방으로 Co2를 끌어올리게 하여 다리 부종을 없애줍니다.

운동과 마사지는 효율적으로 다리부종을 없애는 방법입니다.