견관절 운동범위 Range of motion of Shoulder joint

견관절 운동범위 Shoulder joint range of Motion

 

1. 굴곡(Flexion): 0도 – 180도

-0도-60도:주로상완골운동, 전삼각근(Anteriordeltoid),오구완근(Coracobrachialis),

대흉근 쇄골지(Pec. major clavicular fiber), 상완이두근(biceps brachii), 극상근(협조)

- 60도 - 120도: 견갑골회전 포함(involves scapular rotation): 승모근(Trapezius),

전거근(serratus anterior)

- 120도 – 180도: 척추운동 포함(involves spinal column): 척추기립근

 

2. 신전(Extension): 0도 – 50도

대원근(Teres major), 소원근(teres minor), 후삼각근(Posterior deltoid), 광배근(latissimus dorsi),

상완삼두근 장두(Triceps long head), 능형근(rhomboids), 중부승모근(middle Trapezius)

 

3. 내전(Adduction): 0도 – 45도

대흉근(Pec. major), 광배근( latissimus dorsi), 대원근(Teres major), 소원근(teres minor),

상완삼두근 장두(Triceps long head), 전 & 후 삼각근(Anterior & Posterior Deltoid),

상완이두근(biceps short head), 오구완근(Coracobrachialis, 중립)

 

4. 외전(Abduction): 0도 – 90도

삼각근(Deltoid), 극상근(Suprspinatus), 극하근(Infraspinatus), 소원근(teres minor),

상완이두근 장두(Biceps long head)

 

5. 거상(Elevation): 90도 – 180도

삼각근(Deltoid), 극상근(Suprspinatus), 극하근(Infraspinatus), 소원근(teres

minor), 상완이두근 장두(Biceps long head), 승모근(Trapezius), 전거근(Serratus anterior)

 

6. 외측회전(Lateral Rotation): 0도 - 80도

극하근(Infraspinatus), 소원근(Teres minor), 후삼각근(Posterior Deltoid), 극상근(Supraspinatus, 아마도)

 

7. 내측회전(Medial Rotation): 0도 – 100도

견갑하근(Subscapularis), 대흉근(Pec. major), 광배근(latissimus dorsi), 대원근(Teres major), 

 전삼각근(Anterior deltoid)

 

8. 수평굴곡(Horizontal Flexion): 0도 - 140도

삼각근(Deltoid), 견갑하근(Subscapularis), 대흉근(Pec. major),소흉근(Pec. major), 전거근(Serratus anterior),

상완이두근 장두(Biceps long head)

 

9. 수평신전(Horizontal Extension): 0도 – 40도

삼각근(Deltoid), 극하근(Infraspinatus), 소원근(teres minor), 대원근(소원근(teres major), 능형근(rhomboids),

 승모근(Trapezius), 광배근(latissimus dorsi)

10. 원회전(Circumduction): 굴곡, 신전, 외전, 내전, 수평굴곡, 수평회전 운동이 포함된다. 어깨를 360도 돌리는 동작이다.

- 시상면(Sagittal plane): 굴곡과 신전

- 관상면(Fronatal plane): 외전과 내전

- 수평면(Horizontal plane): 수평굴곡과 수평신전

 

11. 견갑골 거상(Scapular Elevation):

승모근(Trapezius), 견갑거근(Levator scapula), 대, 소 능형근(Major & minor Rhomboids)

 

12. 견갑골 내전(Scapular Adduction):

승모근(Trapezius), 대, 소 능형근(Major & minor Rhomboids)

 

13. 견갑골 외전(Scapular Abduction):

전거근(Serratus anterior), 소흉근(Pec. minor)