에센셜 오일의 실제적용 part-2

19. 병의 회복기(Convalescence)

 

만약 집에서 요양 중이거나 회복기에 있다면 에센셜 오일로 신경계와 몸을

강장시킬 수 있다.

주 오일: 제라늄, 레몬, 라벤더, 로즈마리, 카모마일, 진저, 타임, 주니퍼베리

         위의 오일들을 스프레이용으로 만들어 방안을 살균시킨다.

 

20. 기침(Coughs)

 

마른 기침

유칼립튜스 2방울과 레몬 2방울을 꿀 2teaspoon에 섞어 1teaspoon을 뜨거운 물에

타서 천천히 마신다.

 

마사지용(가슴, 목, 등)

유칼립튜스 3방울

타임 2

⇒ 10ml 캐리어 오일

◉ 도움 오일: 프랑킨센즈, 진저

 

농이 나는 기침

- 유칼립튜스 2, 라벤더 3방울을 스팀 흡입법으로 사용한다.

- 카모마일, 티트리, 샌달우드, 프랑킨센즈

타임     1방울

티트리   1

⇒ 2teaspoon의 물에 꿀을 타서 1tsp을 뜨거운 물에 타서 마신다.

 

21. 베서 상처 난 데

 

라벤더 5

티트리 2

⇒ 2컵의 따스한 물에 오일을 희석하여 상처부위를 깨끗하게 씻는다.

- 라벤더 3방울을 붕대(거즈)에 떨어뜨려 하루에 두 번 정도 사용하고 3일이

지난 후 제거 한다.

 

22. 설사(Diarrhea)

 

음식	신경문제	바이러스
페파민트	라벤더	티트리
유칼립튜스	제라늄	타임
타임	레몬	레몬
카모마일	카모마일	라벤더
티트리	페파민트	유칼립튜스

 

➀ 카모마일    2방울

   페파민트    3

   유칼립튜스  1

➁ 카모마일    1

   유칼립튜스  2

   라벤더      3

➂ 타임        3

   라벤더      6

   티트리      1

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 복부 전체를 마사지한다.

- 음식: 페파민트

- 전염성: 페파민트

- 바이러스 성: 유칼립튜스⇒ 어떤 종류의 설사인지 알고 난 다음,

               꿀 1teaspoon에 섞어 따스한 물에 희석하여 마신다.

 

23. 이통(Earache)

 

- 카모마일 한방울과 라벤더 한방울을 올리브 1teaspoon에 희석하여 솜에 적셔

귓속에 넣는다

카모마일 3

라벤더   1

티트리   1

⇒ 1 table spoon의 캐리어 오일에 희석하여 귀 주위와, 목, 광대뼈 쪽을 집중적으로

마사지한다.

 

24. 심한 동상(Frostibite)

 

- 제라늄 5방울로 문제부위를 마사지한다.

 

   제라늄   4방울

   블랙페퍼 2

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 문제성 부위를 마사지한다.

 

25. 건초열(Hay fever)

 

- 카모마일 한방울과 레몬 한방울을 티슈나 손수건에 적셔 코를 통해 심호흡

동작을 반복한다

카모마일 2방울

레몬     2

라벤더   1

⇒ 목용용으로 사용한다.

카모마일 2

제라늄   1

레몬     1

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 목, 가슴, 등을 마사지한다.

 

26. 두통(Headache)

 

일반적인 두통

라벤더   2방울

페파민트 1

⇒ 10ml 캐리어 오일에 희석하여 관자놀이, 목, 헤어라인 등을 마사지한다.

또는 라벤더나 페파민트(조심) 오일을 베이스 오일에 희석없이 관자놀이에 바른다.

 

위, 장 관련 통증

- 음식물 섭취를 잘못하여 생기는 것이 보통이다.

- 페파민트 한방울을 1 teaspoon의 꿀에 섞어 따스한 물에 넣어 천천히 마신다.

로즈마리 1

페파민트 2

라벤더   1

⇒ 적당한 오일로 등과 목, 관자놀이 부위를 마사지하거나 한방울의 오일로 티슈나 손수건

에 떨어뜨려 마른 흡입법으로 하거나 3방울을 이용하여 증기 흡입법을 한다.

 

신경성 두통

라벤더   3방울

카모마일 1

⇒ 흡입법으로 사용한다.

제라늄 1

레몬   2

라벤더 3

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 명치 부위를 시계 방향으로 마사지한다.

 

27. 가슴 앓이(Heart burn)

 

- 페파민트 한 방울을 꿀 1 teaspoon에 넣고, 다시 따스한 물에 넣어 마신다.

 

유칼립튜스 2

페파민트   3

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 상 복부를 마사지한다.

 

28. 딸꾹질(Hiccups)

 

- 카모마일 한방울을 비닐봉지에 넣고, 코와 입으로 깊고 천천히 호흡을 유지한다.

◉ 도움 오일: 라벤더, 레몬, 카제풋, 애니시드, 휀넬

 

29. 유행성 감기(Influenza, Flu)

 

- 일반적으로 바이러스에 의해 생기는 데 다양한 바이러스가 있다.

- 열, 피곤함, 기침, 감기, 근육통, 기운이 빠짐 같은 증상을 나타낸다.

- 에센셜 오일의 사용은 면역기능 강장과 바이러스를 제거하는 데 그 목적이 있다.

티트리 5

라벤더 2

타임   2

⇒ 목용용으로 사용한다.

티트리     2

유칼립튜스 3

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 전신 마사지를 한다.

- 방안은 타임, 레몬, 파인, 유칼립튜스를 희석하여 스프레이용으로 만들어

  방안 살균용으로 사용한다.

 

30. 벌레 물린 데(Insect bite)

 

- 카모마일이나 라벤더를 문제 부위에 직접 바른다.

 

31. 후두염(Laryngitis)

 

카모마일 2방울

라벤더   3

타임     1

⇒ 증기 흡입법으로 사용한다.

 

카모마일 5

타임     1

레몬     2

 

⇒ 15ml의 캐리어 오일에 희석하여 목 전체, 귀 뒤쪽을 마사지한다.

- 목이 아픈 것을 없애기 위해 2 teaspoon의 꿀에 라벤더 한방울, 레몬 2방울을

섞어 따스한 물에 타서 마신다.

 

32. 요통(Lumbago)

 

로즈마리    3방울

블랙페퍼    1

유칼립튜스  1

⇒ 요추부위에 뜨거운 찜질을 한다.

 

페파민트 3

로즈마리 5

카모마일 2

⇒ 15ml의 캐리어 오일에 희석하여 요추와 복부, 엉덩이 부위를 마사지한다.

 

33. 입궤양

 

페파민트 2방울

레몬     2

제라늄   2

타임     2

⇒ 2 teaspoon의 블랜디(술)에 타고, 이것 1 teaspoon을 따스한 물에 타

   입을 잘 헹군다.

- 상처 부위에 카모마일 2방울을 직접 바른다.

 

34. 두드러기(Nettle Rash)

 

- 가능한 빨리 문제가 있는 부위에 라벤더 2방울을 바른다.

라벤더   5

카모마일 5

⇒ 알로에 베라젤에 혼합하여 문제부위에 적용한다.

 

35. 가슴 두근거림(Palpitations)

 

라벤더   2

카모마일 1

제라늄   2

⇒ 티슈나 손수건으로 흡입한다.

 

라벤더   10

카모마일 10

로즈마리 3

레몬     7

⇒ 60ml의 캐리어 오일에 희석하여 가슴과 등을 집중적으로 마사지한다.

 

36. 부비강염(Sinusitis)

 

로즈마리 3방울

타임     1

페파민트 1

⇒ 증기 흡입법으로 실시한다.

 

로즈마리   2

제라늄     1

유칼립튜스 1

⇒ 티슈를 이용한 건조한 흡입법을 한다.

 

로즈마리   5

제라늄     5

유칼립튜스 2

페파민트   3

⇒ 오일들을 잘 혼합하여 사용할 때마다 2 teaspoon 정도 양의 캐리어 오일을 사용한다