에센셜 오일의 실제적용 part-1

사용범위와 실제 적용

 

1. 복부 통증

 

- 상 복부 부위: 희석된 오일을 이용하여 시계 방향으로 마사지한다.

페파민트 3

마조람   2

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 마사지한다.

◉ 도움 오일: 유칼립튜스, 카모마일, 코린더, 휀넬, 애니시드

 

- 하 복부 부위: 희석된 오일로 시계방향으로 마사지한다.

타임       2

 

 

유칼립튜스 3  ⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 마사지한다.

◉ 도움 오일: 유칼립튜스, 카모마일, 코린더, 휀넬, 애니시드

- 하 복부 부위: 희석된 오일로 시계방향으로 마사지한다.

 

 

 

2. 찰상

 

 처음에는 따스한 물 한 사발을 준비하고 5방울의 라벤더 오일을 희석하여

문제 부위를 잘 소독한다. 그 다음에는 한방울의 라벤더 오일로 상처가 나을

때까지 사용한다.

◉ 도움 오일: 티트리, 레드 타임, 네롤리, 프랑킨센즈

 

3. 농양, 종기(Abscesses)

 

붓기가 있는 부위에 하루에 두 번씩 압박(찜질)을 한다.

라벤더 2방울, 티트리 2, 카모마일 3 을 혼합하여 냉찜질을 한다.

◉ 도움 오일: 유칼립튜스, 타임, 레몬, 주니퍼베리, 샌달우드, 팔마로사

- 윗몸 농양

한 방울의 카모마일을 솜에 떨어뜨려 문제부위에 직접 압박한다.

라벤더 3

티트리 2

⇒ 10ml의 캐리어 오일로 턱, 뺨을 마사지한다.

◉ 도움 오일: 레몬, 제라늄, 휀넬, 베가못, 미르(몰약)

 

4. 항문 열창(Anal Fissure)

 

- 라벤더 5방울과 레몬 2방울을 희석하여 문제부위에 따스한 물로 좌욕한다.

카모마일 2

제라늄 1

라벤더 2

⇒ 10ml의 캐리어 오일에 희석하여 항문 주위를 마사지한다.

◉ 도움 오일: 유칼립튜스, 티트리, 타임, 미르(몰약), 네롤리, 페티그린

 

5. 무좀(Athlete's Foot)

 

- 티트리 2방울과 라벤더 1방울을 솜에 적셔 발톱과 발가락 사이까지 바른다.

또한 발의 위쪽까지 마사지하며, 발가락에 신경을 더 많이 쓴다.

티트리 5 ⇒ 10ml 베이스 오일

레몬 1

◉ 도움 오일: 타임, 파촐리, 라벤더, 미르(몰약), 히솝

 

6. 눈이 멍 들었을 때(black eyes)

 

- 제라늄 1방울과 카모마일 1방울을 이용하여 눈 주위를 마사지한다.

- 카모마일을 마신 후 티백을 차게 보관 한 후 눈위에 10~15분 정도 눈팩을 한다.

◉ 도움 오일: 라벤더, 로즈

 

7. 지혈용

 

- 문제부위를 직접 압박한다.

제라늄 1방울

레몬(사이프러스) 1

카모마일 1

◉ 도움 오일: 팔마로사, 사이프러스, 로즈

 

코피(Nose bleed)

반듯이 눕히고 콧구멍을 잡고 아래의 오일을 흡입시킨다.

레몬 3방울

라벤더 1

⇒ 티슈나 수건을 사용한다.

 

◉ 도움 오일: 로즈마리, 카모마일, 사이프러스, 로즈, 팔마로사

 

윗몸 출혈

아래의 오일을 따스한 물에 희석하여 가글링한다.

레몬 2방울

라벤더 1

유칼립튜스 2

⇒ 한 컵의 따스한 물에 희석하여 가글링한다.

프랑킨센즈를 치약에 한 방울 떨어뜨려 이틀에 한번 정도 칫솔질 한다.

 

◉ 도움 오일: 티트리, 미르(몰약), 로즈, 사이프러스

 

8. 물집(Blisters)

 

- 라벤더 한방울, 카모마일 한방울을 희석하여 문제부위를 철저하게,

조심스럽게 바른다.

◉ 도움 오일: 티트리, 미르(몰약), 레몬

- 탄 데나 딱지가 생긴 물집의 경우는 딱지 같은 것을 떼지 말고,

그 주위에 라벤더 한방울을 바르고 얼음을 올려 적어도 10분 정도 둔 다음,

 그 부위를 말리고 거즈를 댄다.

하루에 3번 정도 실시한다.

◉ 도움 오일: 티트리, 유칼립튜스, 저맨 카모마일

 

9. 종기, 부스럼(Boils)

 

- 라벤더 2방울과 티트리 2방울을 뜨거운 물에 희석하여 부분 목욕한다.

만약 염증이 심각하다면, 카모마일 1방울을 희석하여 하루에 두 번 부분

목욕한다.

◉ 도움 오일: 카모마일, 타임, 레몬, 너트먹, 오레가노

 

10. 타박상, 멍(Bruise)

 

- 국소적인 경우에는 블랙페퍼를 사용한다. 문제부위가 클 때는 문제부위를

압박한다.

 

제라늄     2

사이프러스 2

블랙페퍼   1

⇒ 10ml의 캐리어 오일로 문제부위를 부분 마사지한다.

◉ 도움 오일: 카모마일, 로즈마리, 라벤더

 

11. 불에 덴 데, 햇볓 탄 데(Burns)

 

- 문제부위를 차가운 물에 10분 정도 담군다. 다음 즉시 2방울의 라벤더 오일을

그 부위에 바른다. 건조해지면 5방울의 라벤더 오일을 적용한다.

- 카모마일, 페파민트, 라벤더를 아보카도에 희석하여 선탠 후 지나치게 탄 피부에

사용한다.

◉ 도움 오일: 유칼립튜스, 네롤리

 

12. 카타르(Catarrh: 점막의 염증)

 

- 증기 흡입법을 사용한다. 따스한 물에 오일을 희석한 다음 10분 정도 흡입한다.

이때 눈을 감는다.

 

로즈마리 1방울

페파민트 2

트트리   1

◉ 도움 오일: 라벤더, 파인, 프랑킨센즈, 너트먹

가슴과 등 마사지용

트티리     2

로즈마리   2   

유칼립튜스 5

타임       1

⇒ 20ml 캐리어 오일에 위의 오일들을 희석한다.

 

13. 갈라지고 튼 입술(Chapped lips)

 

카모마일 2

제라늄   2

⇒ 2 teaspoon의 알로에 베라젤에 섞어 입술에 바른다.

◉ 도움 오일: 유칼립튜스, 로즈, 샌달우드, 네롤리

 

14. 튼 피부(Chapped skins)

 

- 얼굴을 비롯한 튼 피부에 마사지용으로 사용한다.

제라늄 10

카모마일 10

레몬 5

라벤더 5

⇒ 60ml의 캐리어 오일

◉ 도움 오일: 로즈, 라벤더, 캐롯 시드, 네롤리

 

15. 가벼운 동상(Chilblain)

 

- 제라늄 1방울을 문제가 있는 손가락이나 발가락 같은 문제 피부에 적용한다.

제라늄   5

블랙페퍼 1

로즈마리 1

⇒ 15ml의 캐리어 오일에 희석하여 마사지한다.

◉ 도움 오일: 티트리, 카모마일, 레몬, 라벤더, 진저(생강)

 

16. 발진(Cold sore, 헤르페스 성)

 

- 티트리, 제라늄 오일 한방울을 솜에 적셔 문제부위에 직접 적용한다.

- 하루에 5번 이상 정도 실시한다.

라벤더 10

제라늄 10

타임    2

레몬    8

⇒ 60ml의 캐리어 오일에 희석하여 전신 마사지나 얼굴, 목 마사지를 한다.

◉ 도움 오일: 카모마일, 로즈, 멜리사

 

17. 일반적인 감기 증상

 

타임       2

티트리     2

유칼립튜스 1

레몬       3

⇒ 뜨거운 목욕 시 깊은 호흡을 하면서 오일의 증기를 흡입한다.

레몬       1

유칼립튜스 2

로즈마리   3

⇒ 15ml의 캐리어 오일을 이용하여 가슴, 목, 코 주위를 마사지한다.

- 타임, 티트리, 라벤더, 파인 등으로 수증기 흡입법을 실시한다.

- 타임, 유칼립튜스, 페파민트 등으로 티슈나 손바닥을 이용하여 건식 흡입법을 사용한다.

 

18. 변비(Constipation)

 

로즈마리 15

레몬     10

페파민트  5

휀넬     10

⇒ 100ml의 캐리어 오일에 희석하여 하복부를 시계 방향으로 마사지한다.

◉ 도움 오일: 파촐리, 시다우드, 엔젤리카, 애니시드