복부근육과 복부마사지의 효과

복부마사지의 효과

 

 복부의 특징

 

- 복부는 상처받기 쉬운 부위로 외력이 미칠 때 마다 본능적으로 몸을 구부려

보호를 하는 본능적인 조건반사 작용이 있다. 직접적인 신체적 이유 때문만이

아니라 감정적 스트레스에 대한 반응으로 복부의 긴장이 과도해 질 때가 있지만

모르고 지나간다.

 

 

 마사지의 효과

 

- 국소적 효과와 전체적인 이완을 크게 높여 준다. 장기적으로 경직된 근육을

이완시키며, 내장건강에 지대한 영향을 미친다.

복부의 근육의 긴장되어 있을 경우 복압이 상승되어 횡격막을 아래로 당기는데

방해요소로 작용되어 숨을 들이마실 때 제한을 일으킨다.

또한 근육이 약화되면 복압이 덜 증가하게 되어 강제로 들이마시는 호흡을

도울 수 없게 된다.

복부마사지는 호흡을 좋게 하고 소화촉진, 가벼운 복부질환에도 도움이 된다.

주변 근육 이완을 강화시키고 혈액과 장액의 순환을 증가시키며 장기나 다른

조직 둘레의 유착을 떨어뜨려 준다.