왜 정맥은 근육 강화 운동중 피부표면으로 솟아오를까?

 

 

           왜 정맥은 웨이트 트레이닝 중 튀어나올(pop)까요?

 

- 1. 근력 운동 중 당신의 심장박동(Heartbeat)은 강해지고 빨라져 혈류의 압력이 높아진다, 그 결과로 동맥들(arteries)과 정맥들(veins)은 빠르게 심장으로부터 빠져나오는 혈류들을 맞아들인다.

 

- 2. 그리고 혈관에 가해지는 여분의 압력은 수축중인 근육과 근막(fascia, 근육의 막으로 근육을 둘러싸고 있는 셀로판 지 같은 막으로 강한 결채조직의 일종이다)에서도 수분이 혈관으로 유입된다.

 

- 3. 유입된 수분은 근육 구성요소에 있는 혈관들을 무겁게 하고(heavy), 단단하게 만든다.

 

- 4. 부풀어진(swelling)근육구성요소는 정맥들을 피부표면으로 밀어 올리면서 돌출부(bulge)만든다. 이런 상태의 정맥들은 근력강화 운동 후 30분정도 유지된다. 혈압이 떨어지면 근육구성에 유입된 수분은 다시 제 자리로 돌아온다.