회전근개 근육들: Rotator cuff Muscle

인체의 1/8이나 되는 무거운 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이 상완골의 상부

대결절과 소결절에 정지되어 팔을 직접적으로 지지합니다.

극상근은 팔을 외전시키고, 극하근은 외회전, 소원근은 외회전, 소결절에 정지해 있는

견갑하근은 팔을 내전과 외전을 합니다.

이 네가지 근육들을 회전근개 근육이라고 합니다.

그 중 극상근은 긴 힘줄로 되어있어

힘줄의 파열과 염증이 일어나기 쉬어요.

팔을 머리위로 올리는 행위가 반복되면

극상근의 힘줄의 파열이나 염증이 오기 쉬워요

특히 40세 이후는 머리위로 올리는 배드민튼과 수영의 접영은

극상근의 힘줄을 상해를 일으킵니다.

극하근은 악력의 약화와 어깨 통증을 일으키는 주 원인근이기도 하고요

견갑하근은 오십견의 주원인 근육이기도 합니다.