다이어트 썸네일형 리스트형 복부 지방과 하체 지방의 세포 상체는 탄수화물 소비형이라 부르고 팔을 많이 움직이면 살이 빠지는 것 보다는 피곤이 빨리 온다. -반면에 하체는 지방 소비형이라 부른다. 지방은 근육 안에서 타고 많은 산소와 열이 필요하고 허벅지와 장딴지 같은 대근육이 열을 내게 하여야 지방을 태워 복부와 멀리에 있는 등의 군.. 더보기 살빼기 위한 목표 10가지 다이어트 전략 팁들 운동하기 좋은 계절이 왔다. 가을은 야외에서 단풍 진 자연환경을 보고 지루함을 더 느낄 수 있다는 것이 커다란 장점이다. 살을 뺄 목표를 가졌다면 운동을 하기에 앞서 10가지 전략을 세우고 실천을 해보시길… 살을 빼는 것은 꿈이 아니라 현실이다. 운동 할 시간이 없는 날이나, .. 더보기 이전 1 다음