오메가3 지방산과 산후우울증

달맞이 꽃 종자유(Evening prim rose seed) 등푸른생선(Cold water fish)에 많이

포함되어 있는 오메가3 지방산 같은 필수지방산(Eseential Fatty Acid)

산후우울증(Baby blues)을 예방해 준다.

산모가 이 성분을 충분히 섭취해 놓지않으면 아기가 다 가져가기 때문에 엄마에게는

결핍현상이 일어날 수 있다.

오메가3 지방산은 정서안정에 중요한 역할을 한다.

 생선섭취량에 따라 우울증, 특히 산후 우울증 발생과 관련되어 있다는

연구결과를 속속 발표되고 있다.