정맥류와 아로마테라피

 

 

                   효과적으로 초기 정맥류 대처하기

 

 다리의 비정상적인 정맥  부종은 정맥의 판막과 정맥 혈관벽의 탄력의 약함과 같은

부족한 정맥 순환의 문제가 일반적이다.

 정맥은 사용하고 남은 이산화 탄소 CO2 노폐물을 실고 우심방으로 힘겹게

올라간다. 정맥 혈관은 중력을 받으면서 언덕길을 올라간다고 보면된다.

 남자에게 뒤다리의 정맥류가 흔하지 않는것은 근육량 때문이다.

 정맥은 근육의 영향을 많이받는다. 인체의 혈관은 제 2의심장이라고 부르는 이유가

 바로 그것이다.

 정맥의 순환이 정상일 때는 심장의 반대 편으로 흐르는 것을 막지만,

 문제가 있을 때는, 정맥에 이상정체(Stagnate)가 생기고, 붓고, 핏줄이 튀어나오고,

 비정상적인 피로감과 통증이 나타난다.

 

 긴 기간 동안 서있기, 비만, 나쁜 영양같은 두, 세가지의 이유로 증상이 나타난다.

  임신 동안의 체중증가와 배가 점점 커지면서 골반부위를 직접압박에 의해 생기기도 한다.

 

 아로마테라피 전략은 주로 정맥을 강장시키는 에센셜 오일과 탄력을 높이는

 에센셜 오일들이 필요하다.

 

 대표적인 오일들은

 사이프러스(Cypress)      -   10 방울

 제라늄(geranium)           -   4 방울

 레몬(lemon)                  -   6 방울

 베가못(Bergamot)           -  5 방울

 칼렌듈라(Calendula)        - 30 ml

 윗졈(Wheatgerm)            -  20 ml

 

그외 도움을 주는 오일로는 라벤더, 주니퍼베리, 로즈마리 등이 있다.

 

에센셜 오일을 하나를 직접부위에 목욕용이나 상처 부위에 직접 사용하고 싶다면

사이프러스가 최고의 수렴과 탄력 정맥강장용의 오일이다.

 

 위의 블렌딩 공식은 50ml의 캐리어 오일에 에센셜 오일을 25방울을 희석하여

 명심  할것은 심장쪽으로 마사지하는 것이다. 

 관리사에 의한 마사지가 아니라면,

 

 집에서 매일 할수 있게  크림 타입으로 만든다. 비타민 E와 C가 들어있는 크림에

사이프러스, 레몬, 제라늄, 오일을 칼렌듈라, 윗졈도 5방울 씩 희석하여 매일

자가 마사지한다.

 그외 마늘 다이어트도 정맥을 강장시키는데 좋다.

 비타민E, C를 복용하는것이 좋고,

운동으로는 벽에 대고 물구나무서기를 10-15분 정도 매일 할것을 권한다.

 수영은 규칙적인 운동으로 권장한다.

 

일단 위의 에센셜 오일 블렌딩으로 마사지를 해보기를

 명심할 것은 초기 정맥류에 효과적이다.

 피곤한 종아리를 편안하게 하는데 뛰어난효과가 있다.