딥티슈 마사지 극상근

 

                                2. 목 근육의 긴장해소, 극상근 마사지

 

          견갑골의 극(Spine)위쪽의 와(Fossa)에서 시작해 상완골의 대결절 위쪽에 정지하는

          근육으로 극하근, 소원근, 견갑하근과 더불어 팔을 굴곡과 신전, 외전, 내전, 외회전,

          내회전, 회선같은 동작 시 팔이  상완골의 골두(머리)로 부터 탈출하지않게 하는 근육중

          하나이다.

          특히, 외전(팔을 어깨 옆쪽으로 벌린다)을 주로 담당한다.

          통증은 팔을 외전할 때 잘일어나고, 바깥쪽 팔꿈치에 통증이 일어나 테니스 엘보같은

           느낌을 주기도 한다.

          심해지면 칫솔질, 빗질, 수저들기도 어려워져 중풍일까 의심하기도 한다.

          극상근 단독으로는 잘 일어나지않지만, 상부승모근, 극하근, 견갑거근과 더불어 통증이

           일어나기도 한다.

          전이통은 중삼각근과 바깥쪽 팔꿈치에 일어난다.

         

                      

 

극상근 딥티슈 마사지 -제일 쉽게 하는 마사지 방법