근육학&해부생리족관절의 운동범위(굴곡, 신전, 외전, 내전,내반 외반)족관절운동범위 Range of Motion of Ankle Joint 교육문의& 상담: 01038616051 남태열 발과 족관절은 가동성이 많다. 기본적인 족관절의 운동범위는 다음과 같다: 1) 족관절운동(ankle motion) 배측굴곡(Dorsiflexion) 저측굴곡(Plantarflexion) 2) 거골하관절 운동(Subtalar motion) 내반(Inversion) 외반(Eversion) 3) 중족관절 운동(Midtarsal motion) 앞발 내전(forefoot adduction) 앞발 외전(forefoot abduction) 4) 발가락 운동(toe motion) 굴곡(flexion) 신전(extension) 족관절과 거골하관절 중족관절의 움직임 사이의 정확한 구별이 필요하다. 능동적 관..더보기
근육학&해부생리관절의 운동범위(ROM)관절운동(Joint Movement) 골운동학적(Osteokinematic) 관절은 매우 다양한 방향으로 움직임을 갖는다. 기술된 것처럼 운동은 관절축(axes)중심과 관절면(planes)을 통해 일어난다. 다음의 용어는 활막성관절(Synovial joint)(Fig.1-8)의 다용한 운동을 기술한다. 활막성관절은 자유가동관절로 80%정도가 이 관절 형태이다. 이 활막성 관절은 Chapter 3에서 다룰까 해요. 이 각 관절의 운동을 골운동학적이다 한다. 이것은 관절의 축주위의 뼈의 운동의 상호관계를 다루는 것이고,(eg, 견갑골에서의 상완골 운동), 반면에 관절운동학적은 관절표면의 상호관계를 다룬다. (eg, 견갑골의 관절와에서의 상완골두의 운동) 이것은 Chapter 4에서 더 깊게 다루고자 해요. ..더보기
딥티슈마사지가 근육계에 미치는 영향
딥 티슈 마사지(Deep Tissue Massage)가 근육계(Muscular System)에 미치는 영향😁 딥 티슈 마사지는 표면 근육층뿐만 아니라 심층(깊은) 근육층, 근막(fascia)까지 영향을 주는 강도 높은 마사지 기법입니다.주로 만성 근육 긴장, 운동 후 근육 회복, 근육 불균형, 통증 완화를 목적으로 사용됩니다.1. 근육 깊은 층까지 이완 → 만성 긴장 완화딥 티슈 마사지는 단단하게 뭉친 근육을 깊이 풀어주어 만성 긴장(Chronic Tension)을 해소하는 데 효과적입니다. 특히 어깨, 허리, 목, 허벅지(햄스트링) 등 자주 뭉치는 부위에서 근육결을 따라 깊은 압을 가해 이완을 유도합니다.2. 근막 이완 (Fascia Release) → 유연성 증가 근막은 근육을 감싸고 연결하는 조직..
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장요근 테스트 결과 분석
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😁 장요근 테스트의 해부학적 이해
장요근 테스트의 해부생리학적 설명 (신경 및 혈관 포함) 장요근(Iliopsoas) 테스트로, 주로 Thomas Test 또는 Iliopsoas Strength Test이다.이 테스트는 고관절 굴곡근군(특히 장요근)의 기능과 약화 여부를 평가하는 데 사용된다.1. 장요근(Iliopsoas)의 해부학적 구조장요근은 대요근(Psoas major)과 장골근(Iliacus)이 합쳐진 근육으로, 고관절 굴곡을 주로 담당하는 주요 근육이다.1) 대요근(Psoas Major)기시(Origin): T12~L5의 횡돌기 및 추체(lumbar vertebrae transverse processes and bodies)정지(Insertion): 대퇴골의 소전자(lesser trochanter of the femur)신경지배..
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High- heel은 아칼레스에 어떻게 상해를 일으키는가?
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➡️견갑골내측연통증과 관련 근육들
📌# 견갑배신경(dorsal scapulae nerve)이 시각에서 시작해 견갑거근을 통과해 능형근에서 끝나기 때문입니다. #남태열근육학교육 #남태열재활딥티슈교육 📣 교육 수강 & 관리문의: 남태열 01038616051
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40년 경력의 김량희 원장님
지난 일요일 재활 PT센터 김의철 관장과 고덕동에서 'BB효소 에스테틱'을 인기리에 경영하시는 김량희 원장님을 뵙고 왔습니다. 10년전, 이미 경지에 오르신 원장님이 터칭이모션을 소녀처럼 수줍게 방문하셨을 때 그 모습과 마음이 여전히 생각나네요. 지금은 시들해진 효소 바스를 여전히 인기리에 운영하시는 노하우 나이를 가름하지 못할것 같아 보이는 외형, 원장님을 처음 본 김관잠은 놀라워 하고, 여전히 건강한 모습은 다소 안심이 되네요 김량희 원장님, 살아 남은 꺽이지 안은 마음 존경합니다. ♥ 교육 & 재활 통증 관리 문의: 01038616051 남태열 #BB효소에스테틱#김량희#근육학교육 #딥티슈마사지교육#재활테라피교육 #재활통증관리 #TECACADEMY
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찾아가는 보충 테라피 교육
토요일 11시에서 3시30분까지 격주로 한번은 강서구 방화동에서, 다른 한번은 강남역에서 제자들의 보충실전 교육을 합니다. TEC academy 졸업생은 개인 보충 교육을 실시합니다. -이익 창출이 약한 피부 위주의 소규모 스킨샵 원장님들의 경력관리, 바디와, 통증& 재활관리를 통해 기대감을 높이는 실기위주의 교육, 다치지 않고, 돈도 벌수 있는 30년 경력의 테크닉을 만족할때까지 가르치기 위해 시작한 프로그램입니다. 교육 이수 후 '호주 Queensland주' 테라피 라이센스 신청도 가능합니다. ♥ 남태열 01038616051 수업에 관심있으시면 연락주세요 방화동 조현원장님과 강남역 윤찬유 원장님 - 앞다리 실전응용테크닉 (Deep tissue+swedish+aromatherapy): 대부분의 고객분들..
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활력과총기를 주는 호르몬, 에스트로겐
여성도 잘모르는 여성의 생리 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론이 각각 사람의 기분과 정신에 어떤 영향을 미치는지 알아보려면 생리주기에 따른 세 가지 호르몬의 상호작용을 살펴보면 된다. 현재 주기적으로 월경을 하고 있든 이미 폐경기가 지났든 간에 호르몬에 대해 알아둘 필요가 있다. 성인 여성들은 수치상 차이가 있을 뿐 나이에 관계없이 모두 똑같은 종류의 호르몬을 지니고 있기 때문이다. 아래의 그래프는 평균적인 생리주기에 따른 에스트로겐의 수치 변화를 보여준다. 한 달 동안의 에스트로겐 수치는 마치 롤러코스터같이 급격히 오르내린다. 그리고 첫 번째 언덕은 두 번째 언덕보다 더 가파르다(이 그래프는 에스트로겐으로 통칭되는 세 가지 난포호르몬 중 하나인 에스트라디올에 초점을 맞추고 있다.) 생리주기에 따른..
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근육학&해부생리 족관절의 운동범위(굴곡, 신전, 외전, 내전,내반 외반) 족관절운동범위 Range of Motion of Ankle Joint 교육문의& 상담: 01038616051 남태열 발과 족관절은 가동성이 많다. 기본적인 족관절의 운동범위는 다음과 같다: 1) 족관절운동(ankle motion) 배측굴곡(Dorsiflexion) 저측굴곡(Plantarflexion) 2) 거골하관절 운동(Subtalar motion) 내반(Inversion) 외반(Eversion) 3) 중족관절 운동(Midtarsal motion) 앞발 내전(forefoot adduction) 앞발 외전(forefoot abduction) 4) 발가락 운동(toe motion) 굴곡(flexion) 신전(extension) 족관절과 거골하관절 중족관절의 움직임 사이의 정확한 구별이 필요하다. 능동적 관.. 더보기
근육학&해부생리 관절의 운동범위(ROM) 관절운동(Joint Movement) 골운동학적(Osteokinematic) 관절은 매우 다양한 방향으로 움직임을 갖는다. 기술된 것처럼 운동은 관절축(axes)중심과 관절면(planes)을 통해 일어난다. 다음의 용어는 활막성관절(Synovial joint)(Fig.1-8)의 다용한 운동을 기술한다. 활막성관절은 자유가동관절로 80%정도가 이 관절 형태이다. 이 활막성 관절은 Chapter 3에서 다룰까 해요. 이 각 관절의 운동을 골운동학적이다 한다. 이것은 관절의 축주위의 뼈의 운동의 상호관계를 다루는 것이고,(eg, 견갑골에서의 상완골 운동), 반면에 관절운동학적은 관절표면의 상호관계를 다룬다. (eg, 견갑골의 관절와에서의 상완골두의 운동) 이것은 Chapter 4에서 더 깊게 다루고자 해요. .. 더보기
