헴스트링#햄스트링재활스트레칭 썸네일형 리스트형 햄스트링(슬굴곡근) 재활& 강화스트레칭 "Chair Seat Victims" 슬굴곡근이 경직되면 발뒤꿈치가 과격하게 바닥에 닿고 무릎이 과신전이 되고, 슬관절이 경직되어 이완되지 않으면 고관절 신전근인 대둔근이 약해진다. 그리고 슬관절이 완전히 신전되지 않아 대퇴사두근이 과부하에 걸려 무릎의 통증이 일어난다. 햄스트링 경련(Hamstring sprine)이 잘 일어난다. 허벅지 뒤쪽의 근육을 햄스트링이라고 합니다. 햄(Ham)돼지 뒷다리로 만드는 먹는 햄, 스트링(String)은 줄로, 햄을 만들기 위해 줄을 널려있는 모양과 같다고 해 생긴 합성어입니다. 정확한 명칭은 슬굴곡근으로 '무릎 관절을 굽히는' 작용을 말합니다. 햄스트링은 반건양근과 반막양근이 좌골조면에서 경골의 상부에 대퇴이두근은 좌골조면에서 장두가 대퇴골의 조선의 외측연에서 기시.. 더보기 이전 1 다음
