터칭이모션 발목인대 발목염좌부상 썸네일형 리스트형 발목의 염좌와 예방 할수있는 방법 발목의 염좌 보통 뒤꿈치의 외측 부분으로 착지하기 때문에 발은 땅에 순간 평행해지기 위해서 회내 즉 안쪽으로 돌아가려 애쓴다. 그러나 때로는 발이 잘못되어서 밖으로 돌아 갈수 있다. 이 때문에 내번형 발목 염좌가 발생된다. 반대형의 발목 부상은 외번 염좌다. 발목이 안쪽으로 돌.. 더보기 이전 1 다음
