체중1파운드의 열량 썸네일형 리스트형 체지방 1Kg을 빼려면 지방(Fat)이란 ? 체지방은 체내 약 15-20kg 정도로 존재한다. 에너지 저장은 139,000 - 186,000Kcal 정도이며, 기초대사량은 140일 분이다. 10만 Km를 뛰면 계산상으로 체내의 지방이 소모된다. 체지방 1파운드(454g) 의 열량은 ? 1 파운드는 454g이고 지방 1g은 9Kcal에 해당되므로 1파운드 지방은 4086kcal(9 x45.. 더보기 이전 1 다음