재활스트레칭 발목부상치료 RICE 썸네일형 리스트형 발목부상치료법 발목 부상 치료법 지난 주말, 친구들과 벌인 축구 때문에 발목을 삐어 고통스러운 시간을 보냈었다. 지금은 월요일, 체육관에 도착해서는 레그 프레스(leg press)를 하려고 준비를 하고 중량을 밀었다가 막 내리려고 하는 찰라 "어이쿠!"라는 소리가 저절로 나오면서 누군가 얼음 깨는 송곳으.. 더보기 이전 1 다음
