장요근 스트레칭 썸네일형 리스트형 대퇴사두근, 장요근 신장 강화스트레칭 그림 1) 시작하는 자세: 고객의 유연성을 고려하여 스트레칭을 실시한다. 검은 색 화살표는 지지하는 포인트 그림 2) 마지막자세: 고객의 유연성을따라 무릎을 드는 것을 선택한다. 대퇴사두근 & 장요근 봉공근 신장 & 강화 스트레칭 시작하는 자세: 고객(Client), 누운 자세(prone): 고객은 마.. 더보기 이전 1 다음
