여성의 무릎 썸네일형 리스트형 슬굴곡근 약화와 여성의 무릎부상의 위험성 슬굴곡근(Hamstring)약화와 무릎 부상의 위험성 - 여성은 남성보다 스쿼트(Squat)시 대퇴사두근을 더 많이 사용한다. 게다가 여성의 슬굴곡근은 남성보다 더 약하다. 참고: 슬굴곡근은 대퇴이두근, 반건양근, 반막양근 3 근육들로 이루어져 있다. 슬굴곡근은 대퇴사두근과 3: 7로 발달되어야 이.. 더보기 이전 1 다음
