엄지발가락스트레칭 썸네일형 리스트형 5. 엄지와 발가락 스트레칭 & 강화운동 2 엄지와 발가락 스트레칭 & 강화운동 2 - 당신의 어려움: 발가락을 위쪽으로 굴곡시키기 어려움 - 경직된 근육: 발가락을 굴곡시키는 근육들; 1.단모지굴곡근 (flexor hallucis brevis) 2. 단지굴곡근 ( flexor digitorum brevis) 3. 장모지굴곡근( flexor hallucis longus) 4. 장지굴곡근(flexor digitorum longus) 5. 충양.. 더보기 3. 엄지발가락 스트레칭 & 강화운동 엄지 발가락 스트레칭 & 강화운동 - 당신의 어려움: 엄지 발가락을 움직이기 어려움 - 경직된 근육: 엄지 발가락을 안쪽으로 움직이는 근육들; 1. 모지내전근(adductor hallicus) 2. 단모지굴곡근 비골부 (flexor hallucis brevis fibular part) 3. 단모지굴곡근 경골부( flexor hallucis longus, tibial part) - 준비물: .. 더보기 이전 1 다음
