신전근 썸네일형 리스트형 슬굴곡근을 제외한 신전근들의 신장과 강화스트레칭 Therapy for the Extensor muscles except the Hamstrings 시작하는 자세: 고객(Client), 누운자세(prone): 왼쪽 다리를 무릎 바로 위에서 대퇴부를 가로질러 고정시킨다. 오른쪽 고관절과 무릎을 굴곡시킨다. 관리사 (Therapist):고객의 머리를 마주보고 고객의 오른편에 선다. 손잡기: 관리사는 왼손으로 고객의.. 더보기 이전 1 다음
