Therapy for the Extensor muscles except the Hamstrings
시작하는 자세: 고객(Client), 누운자세(prone): 왼쪽 다리를 무릎 바로 위에서 대퇴부를 가로질러 고정시킨다.
오른쪽 고관절과 무릎을 굴곡시킨다.
관리사 (Therapist):고객의 머리를 마주보고 고객의 오른편에 선다.
손잡기: 관리사는 왼손으로 고객의 무릎 슬개골의 위를 잡고,
관리사의 오른손은 고객의 대퇴부를 무릎 바로 아래에 손바닥 면으로 잡는다.
관리방법: 이런 상태에서 관리사는 고객의 고관절에서 서서히 그리고 완전히 굴곡시킨다.
길항근육의 자극: 관리사는 손잡기를 거꾸로 하고 객에게 신장시키는 방향으로 더 움직이도록 한 다음,
이 동작에 저항해서 길항근육을 자극한다.
이러한 동작을 5회 매 회마다 10초 정도 유지한다.
시작하는 자세( 화살표 방향으로 움직이기 준비한다)
마지막 자세