삼각인대 # 썸네일형 리스트형 왜? 바깥쪽(외측) 발목을 잘 삘까요(염좌)? 발목을 잘삐는 것을 우습게 생각하시나요? 이 부상은 다양한 염증과 발목 인대의 파열과 함께 일어납니다. 반복적인 염좌를 적절한 치유없이 그대로 두면 결국에는 발목 관절염으로 진행되어 걸음을 제대로 못걷게 되는 경우에 까지 이르게 됩니다. 왜 바깥쪽 발목이 잘 삘까요? 보통 뒤꿈치 바깥부분으로 착지하기 때문에 발은 땅에 닿는 순간 평평해지기 위해서 회내( (inversion), 즉 안쪽으로 돌아가려 애쓴다. 그러나 때로는 발이 잘못되어서 밖으로 돌아갈 수 있다. 이 때문에 내번형 발목 염좌가 발생한다 (내번형은 엄지가 지면에서 들리는 것을 상상해보자). 그림 1) 내번 염좌: 엄지가 지면에서 들리는 발목 내번은 바깥쪽 발목을 삐게 한다. 반대형은 발목 부상은 외번(eversion)염좌다. 발목이 안쪽으로 .. 더보기 이전 1 다음
