복직근 강화 볼 스트레칭

 

 

 

 

대부분은 허리가 아프면 복직근의문제라고 생각하지 않는다. 그러나 허리 통증의 문제

중둔근의 양쪽에 통증이 동시에 일어난다면 복직근의 문제를 염두해 둔다.

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