아로마테라피와 칼라(Colour)

 

우리는 일상 생활에서 향과 색깔에 포위되어 있다.

장소와 시간, 의도적이건 아니건 우리는 아로마와 색깔의 영향권에

놓여 있다고 볼 수 있다.
칼라테라피와 아로마테라피가 동시에 행해 진다면 시너지 효과는 극대화된다.

신비롭고 놀라운 작용을 하는 에센셜 오일에다 적합한 칼라를 사용한다면

더욱 좋은 효과가 날 수 있다.
에센셜 오일과 칼라는 “영기”를 재충전시키며, 또한 미묘하고

부정적인 면을 몸 안에서 밖으로 배출시킨다.

에센셜 오일은 오일 자체의 진폭과 고유의 성질을 가지고 있기 때문에

에센셜 오일의 혼합은 균형있고 발란스가 맞아야 한다.

이 처럼 칼라도 균형과 조화를 통해 우리 몸안에 충만하게 펴지게 해야한다.
칼라테라피를 위한 도구는 우리에게 생소하겠지만, 칼라램프,

칼라타올, 칼라로 이루어진 방이있다.
칼라테라피와 아로마테라피의 합작은 몸과 영혼, 감성까지의

균형과 조화로움을 이룰 수 있고 강력한 치유 방법이 되기도 한다.


아로마와 칼라

칼라를 이해하기 위해서는 차크라(Chakras)의 개념을 파악하는 것도

칼라테라피를 이해하는데 도움이 된다.

그러나 별 관심이 없다면 아래의 정보에 충실하기 바란다.

첫 번째 베이스(Base) 차크라, 7번째 크라운(Crown) 차크라와 칼라,

아로마 에센셜 오일의 상호 보완적인 관계가 될 수 있다.

이 차크라에 하늘 색(Turquoise) 파장을 첨가하여 덧 붙이면

이 색깔은 소흉선(Minor Thymus) 차크라와 관련되어 진다고 정한다.

또한 음식물과 칼라는 상호연관성을 만들 수 있다.


1. 빨강(Red)

화(fire). 이 색깔은 베이스 차크라에 속한다. 빨강은 비뇨 생식기를 지배하며

또한 혈관, 순환계를 다스린다.

의지력을 나타내며, 육체적인 활동을 의미한다.

빨강 광선은 열을 생산하므로 활동력과 에너지를 나타낸다.

단점으로는 근육의 수축을 돕는다.

주로 혈액 순환과 맥박, 심장 박동을 증가시킨다.

이 색은 동기 부여를하며 힘과 강한 자극제가 되기도 한다.

당신이 피곤할 때나 우울하고 건강을 해쳤을 때 빨강색의 에너지가 필요하다.

해독 작용을 하여 당신의 몸안에 생기는 노폐물과 부정적인

정신 상태를 제거한다. 매우 강한 색깔이므로 짧은 시간의 노출이 필요하다.

색깔 노출시 10분 이상은 좋지 않다.

또한 개인의 상항에 따라 더 짧은 시간도 요구된다.

과용 시 공격적인 성향으로 나타난다.

빨강의 반대색은 하늘색이다. 빨강색은 흥분을 잘하거나 열을 많이 가진다.

염증 상태, 고혈압, 감성적인 불균형, 신경성 염증을 가진 사람에게는

금기의 대상이 된다.

이러한 대상은 하늘 색으로 치유하는 것이 좋다.

* 에센셜 오일들 : 블랙페퍼, 시다우드, 쟈스민, 벤조인, 세이지, 몰약, 로즈, 타임

* 음식들 : 적색을 띤 고기, 토마토, 수박, 딸기, 빨강 사과, 적색 양상추, 근대 뿌리


2. 오렌지(Orange)

빨강과 노란 광선의 혼합 색깔이다. 이 색깔은 천골 차크라이다.

이 광선은 빨강, 노란 광선보다 치유능력이 뛰어나다.

이 광선은 요추, 낮은쪽 내장기관, 신장, 복부를 다스린다.

항 경련 작용으로 근육통과 근육 경련을 뛰어난 효과가 있다.

주 기능은 림프계와 면역 기능을 강장 시키는 것이다.

맥박을 자극하나 혈압에는 영향을 미치게 하지 않는다.

오렌지 광선은 몸안에서 일어나는 칼슘 신진대사를 돕는다.

또한 폐를 강장시키며, 출산 후 수유를 촉진시킨다.

정신 심리학적인 측면으로는 주변의 죽음으로 인한 슬픔을

줄어주며 또한 공포감을 제가하는데 도움이 된다.

외향적인 면으로는 명량함과 건강 증진을 촉진시킨다.
정신적인 무장과 육체적인 에너지를 준다. 창조력에 방해되는

요소들을 없애고 따스함과 번영의 상징이며, 에너지를 채우는 역할을 한다.

* 에센셜 오일들 : 벤조인, 카다몬, 마조램, 네롤리, 베가못, 캐롯시드,

칼렌듈라, 너트먹, 오렌지, 파촐리, 파인, 만달린, 애니시드, 진저, 샌달우드, 사이프러스

* 음식들 : 오렌지, 캐롯, 살구, 호박, 고구마, 복숭아


3. 노란색(Yellow)

황금색, 노란색, 태양의 색깔이기도 하다. 행복감과 즐거움을

주는 색깔이기도 하다. 이 색깔은 명치(Solar plexus) 차크라이다.

인체 중 명치는 감성과 감정을 흡수하고 정화하는 기관이라고 볼 수 있다.

노란색은 비장, 췌장, 중간 부위의 위, 간 담낭, 소화기관 신경계를 다스린다.

노란색은 감성과 자아의 색깔이기도 하다. 신경과 뇌의 운동을 자극하기도 한다.

노란색은 빨강과 녹색 광선의 혼용으로 나타난다.

빨강색의 잠재력을 자극하는 힘과 녹색의 잠재력 회복하는 힘을 반반씩 가지고 있다.

이 두가지의 색깔 혼합으로 상처난 세포를 고치고,

세포재생 기능 강화시키는 자극적인 색깔이기도 하다.

노란색은 자극적인 색이기도 하지만 클린싱 기능으로 간의 독소를 제거하며,

피부와 내장기능을 좋게한다. 주 기능은 혈관을 깨끗이하며,

림프계의 문제인 셀루라이트에 좋은 효과를 준다.

특히 몸안의 독소를 정화시키는 기능이 뛰어나다. 변비에 좋으며,

췌장을 자극하여 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병에 효과가 있다.

정신심리학적인 측면에서는 기분 상승과 희망을 주며 밝은 빛을 준다.

사고의 긍정성을 강화시킨다. 노란색의 반대색은 보라색이다.

노란색의 금기 사항은 금성 염증성 문제, 일시적 정신 착란, 설사, 열병 흥분에

의한 신경적인 문제, 심계항진과 같은 문제가 생겼을 때는 사용을 금한다.

이러한 경우는 반대색인 보라색을 사용한다.

* 에센셜 오일들 : 베가못, 카다몸, 코린더, 카제풋, 시트로넬라, 레몬,

레몬그라스, 그레이프 후룻, 바질, 휀넬, 캐롯시드, 샌달우드, 티트리,

시나몬, 베티버, 시다우드, 애니시드, 캐러웨이, 페티그린, 니아놀리, 진저

* 음식들 : 신선한 진저, 멜론, 살구(노란색), 자몽, 바나나, 파인애플

스위트콘, 아보카도, 호박


4. 녹색(Green)

녹색은 자연의 색이다. 평화와 치료의 색이기도 하다. 녹색은 심장 차크라이다.

심장, 흉선, 어깨, 가슴, 낮은쪽 폐를 다스린다. 녹색은 노란색과 블루색으로 구성된다.

노란색은 마음을 정화시키고, 블루색은 현명함을 나타낸다.

녹색은 냉정한 반면에 안정감과 진정제 역학을 하기도 한다.

몸의 경직을 풀어주고, 저혈압에 좋은 효과를 준다.

감성적인 면에서는 안정감과 균형감을 주기도 한다.

또한 신진대사를 조절하기도 한다. 베이스 차크라에서 크라운 차크라를

잘 연결시킨다. 비타민 B1의 색깔이기도 하다.

그로인하여 살균 방부, 소독제, 균제거, 박테리아 제거를 한다.

근육의 조직을 나타내며, 녹색은 대개 분홍빛과 어울려 사랑과

충만감을 전달한다. 반대색은 자홍색이다.

* 에센셜 오일들 : 멜리사, 로즈우드, 팔마로사, 제라늄, 타임(레드)

* 음식들 : 샐러드, 녹색식물, 아보카도, 키위, 녹색사가, 라임, 완두콩 등......


5. 하늘색(Turquoise)

이 색은 마치 봄날의 시냇물처럼 신선하고 생명력이 넘친다.

흉선 차크라이다. 식도와 가슴을 다스린다.

하늘색은 블루와 녹색의 통합된 색이다.

녹색은 심장, 블루는 식도를 다스린다. 이 통합된 색깔은 당신의 감정을 표현한다.

하늘색은 피부세포 재생에 뛰어난 탄 피부 재생이나 새로운 세포를 빨리

재생시키는데 촉진제 역할을 한다. 또한 흉선을 자극하여

T 세포 생산을 촉진하여 면역체계에 도움을 준다. 진정 효과,

차가운 기운으로 염증 치료에 널리 사용된다.

감성과 감정적으로 지쳤을 때 내부적인 강장제 역할을 한다.

반대의 색깔은 빨강이다.

* 에센셜 오일들 : 머틀, 니아놀리, 몰약, 프랑킨센즈

* 음식들 : 특별한 음식은 없다.


6. 블루(Blue)

블루색은 청명한 하늘을 나타낸다. 식도 차크라이다.

갑상선과 부 갑상선을 다스린다. 식도와 상부 폐와 팔, 두개골, 체중을 지배한다.

이 차크라가 막히면 의사소통 문제가 생겨 감정 표현이 어렵다.

냉정함과 평화로움을 이끈다. 경직된 목에 좋으며, 염증성 질환을

치유하며 활력을 되찾아 준다. 고혈압과 스트레스, 불안, 근심 걱정을

완화시키는데 도움을 준다. 만약 살빼고 싶다면, 블루색 옷을 입지마라.

반대색은 오렌지이며, 감기나 근육경직, 경련, 마비증상에 사용을 금한다.

* 에센셜 오일들 : 저먼, 로맨 카모마일, 마저램, 머틀, 파인, 히솝, 로즈마리,

블루사이프러스, 만달린, 유칼립튜스, 야로우, 블루세이지

* 음식들 : 블루 색의 음식들


7. 남색(Indigo)

이 색은 어두운 블루와 어두운 자주색으로 이루어진다.

제 3의 눈 차크라(Third eye)이다. 내분비계, 사이너스, 눈, 등뼈, 뇌(하부)를 지배한다.

남색은 진통제 역할은 한다. 또한 강한 살균 방부 작용이 있다.

천식, 기관지 염, 같은 문제와 가슴 통증, 폐, 급성 부비강염에 좋다.

또한 좌골 신경, 편두통, 타박상, 염증 문제에 사용된다.

고혈압과 불면증에 사용되며, 세포 재생 촉진과 탄데 뛰어난 효과가 있다.

뼈를 강화하며 요통에도 좋다. 시각, 청각, 후각 등 육체적, 감성적, 정신적 문제에

큰 영향을 미친다. 반대색은 오렌지 색이다.

* 에센셜 오일들 : 티트리, 글로브, 야로우, 머틀, 시나몬

* 음식들 : 껍질 벗긴 포도와 살구


8. 보라색(Violet)

자줏빛의 그늘진 색깔이다. 자줏빛과 비슷하지만 선명하지는 않다.

크라운(Crown) 차크라이다. 머리의 정중앙에 있는 송과체와 뇌, 두피를 다스린다.

보라색은 정신적인 면을 상징하는 색이며, 또한 정신적인 헌신을 나타내는

색깔이기도 하다. 이 색은 지적이지는 않지만 직관력을 갖고 있다.

감성적인 혼란을 잠재우기 때문에 명상에 좋은 색깔이다.

뼈 성장에 큰 도움이 되며 피를 정화시킨다.

백혈구 생산을 촉진시키는 면도 있다. 정맥류와 염증, 통증에 좋다.

이 색은 어린이에게 좋은데 이 색을 어린이 방에 설치하면

공포를 없애고 감성과 사고를 자유롭고 깨끗하게 한다.

보라색은 빨강과 블루색을 동시에 나타낸다. 베이스 차크라에서

크라운 차크라를 균형있게 해준다. 위엄과 자신감,

자신을 자랑스럽게 생각하는 힘을 가지게 한다. 반대색은 노란색이다.

* 에센셜 오일들 : 주니퍼베리, 라벤더, 프랑킨센즈, 페파민트, 히솝, 그레이프 후룻,

바질, 파촐리, 샌달우드, 세이지

* 음식들 : 보라색 양파, 보라색 브로컬리, 보라색 양배추 등