발의 충양근(골간근) 스트레칭과 강화운동

 

 

발의 충양근(골간근) 스트레칭과 강화운동

Therapy for the Lumbricales

 

목적: 발에 무게를 싣게 되면 발등과 발바닥에 통증이 나타난다. 보행에 심한 제한을 준다.

발의 부운 듯 한 느낌과 저린 감각 호소한다. 발 근육의 기능장애로 불량한 자세를

취하게 되어 슬관절, 고관절 골반, 척추 등이 근육에 이차적 통증을 준다.

이러한 증상을 치유한다.

장도리 발가락을 치유한다.

 

Start: 고객: 엎드린 자세: 무릎을 약 90도 굴곡시킨다. 발목을 중립 위치에 둔다.

관리사: 고객의 왼쪽을 마주보고 선다.

 

손잡기: 관리사는 오른손으로 근위지골간관절과 원위지골간관절에서 완전히 굴곡시키고

중족지관절에서 완전히 신전시킴으로써 고객의 외측발가락을 안정시킨다.

관리사의 왼손은 고객의 발바닥 부위를 잡는다.

가하는 힘을 크게하기 위해서 고객의 발을 관리사의 가슴쪽으로 대고 지지한다.

 

관리방법: 이런 상태에서 관리사는 고객의 발목을 서서히 배측굴곡시킨다.(Finish 사진참조)

길항근육의 자극: 관리사는 이 손잡기를 유지한 채, 고객에게 신전시키는 방향으로

더 움직이도록 한 다음,

이 동작에 저항헤서 고객이 길항 근육을 자극한다.