견갑하근강하테크닉Subcapularis Depression tech.

 

목적: 견갑하근강하테크닉은 견갑흉곽기능부전(scapulo-thoracic dysfuction:견갑골 움직임제한)관리에 유용하게 사용된다.

       견갑하근의경직에의한 견관절 외회전의 제한에 사용된다.

 

대상자: 테니스의 백핸드스트로킹의 제한과 어려움, 과도한 내회전 사용자들, 예: 각종 현악기 금관악기 연주자,

          헤어디자이너, 메이컵아티스트, 도배종사자, 타악기연주자, 손빨래나 바닥자주닦는 주부들.

 

마사지방법: 고객은 배를 대고 눕고, 양팔을 가능하면 머리높이까지 올린다.(견갑골과 흉곽관절을 넓힌다)

              관리사의 한손은 상완골의 근위쪽(proximal area)를 지지하고, 다른한손은 견갑골의 하각의 외측연을 촉진한다.

              왼손은 상완골을 지지하고 다른손은 외측연을 잡은 손의 두번째 손가락을 몸의 앞쪽과 위쪽방향으로

              1초에 한번씩 누르는 동작을 1분에 60회정도 반복실시한다.