척추후만 척추측만 썸네일형 리스트형 척추후만증과 척추측만증의 근육과 개선방법 - 목의 뒤쪽인 승모근과 장요근은 단축되고 강화되어 근육이 팽팽한 밴드를 이루어져 있다. 이 근육들은 마사지로 부드럽게 풀어주어야 하고, 반면에, 목 굴곡근인 흉쇄유돌근과 사각근, 척추기립근의 상부쪽, 외복사근, 슬굴곡근은 신전(길어)되고 약해졌다. 이 근육들은 스트레칭 강화 .. 더보기 이전 1 다음
