목디스크와자세 스마트폰 썸네일형 리스트형 스마트 폰은 일자목을 만들어 목디스크 위험높인다 오랜시간 고개를 숙인 자세를 유지하면 목디스크와 근육에 지속적이고 은근한 힘이 장시간 가해진다. 고개를 숙이고 있으면 왜 목디스크에 그토록 강한힘이 걸리는 이유는 머리의 무게(5kgs) 그 자체와 머리를 특정 위치에 두기 위해 작용하는 목근육의 수축력을 합친 것이기 때문이다. .. 더보기 이전 1 다음
