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근육학&해부생리

근육이 할 일이 없다면 만약에 근육에게 할일이 없어진다면 무슨 일이 일어날까? 병실에서 장시간 침대에서 지내거나, 오랫동안 움직이지 않는다면 어떠할까? 명백하게도, 근육은 제 기능을 못하고, 위는 음식물을 소화하기 힘들어지고, 명치 아래를 누군가 누르는 것같고, 숨쉬가 힘들어 질것이다. 이러한 상황을 운동감소증(hypokinesia) 또는 활력감퇴증(hypodynamia) 이라고 한다. 활력감퇴증의 첫번째 증후는 우리들 모두가 잘 아는 것이다. 며칠동안 이런 저런 이유로 침대에 오랫동안 누워 있다가 일어나게 되면 몸에 힘이 하나도 없고, 머리가 어지럽고 손과 발이 떨려서 제대로 움직이지 못하는 것을 느낄수 있다. 이것은 우리의 신체가 활동의 부족이라는 고통을 겪는 것이다. 대표적인 예가 무중력 상태의 우주선 안에서 유영을 하고.. 더보기
에르브 포인트( Erb' s point) 목의 신경 포인트로 팔 저림과 견갑골 성가신 통증잡는 " one shot, one kill point " 상완신경총인 액와신경, 근피신경, 요골신경, 정중신경, 척골신경이 경추 5, 6, 7, 8 흉추 1번의 목 아래의 뒤쪽에서 각기 출발하여 양팔의 방향으로 모여 내려 가는데, 전, 중 사각근의 수직열구(vertical groove)의 좁은 틈을 지나면서 압박이 되는데, 이 지점이 에르브 포인트입니다. ♥ 에르브 포인트의 위치는 제 6번 경추의 횡돌기의 앞쪽의 쇄골의 2~3cm 바로 위. 에르브 포인트는 전, 중 사각근의 통증 유발점(trigger point)와 일치한다. 대개 신경 전달 속도는 1초에 60m 이상인데, 이 보다 늦어지면 팔의 통증과 마비감이 일어난다. 그림) 에르브 포인트: 상완신경총(.. 더보기
등의 근육muscles of back Part 1. 천층근육층(superficial m. layer)과 심층근육(profundus m. layer) 1층 등은 우리 몸의 기둥이다. 사람의 신체 가운데서도 가장 많은 일을 하면서도 가장 적게 알려진 부위이다. 그림 ) 왼: 천층: 상목덜미선: 인류가 직립보행을 하면서 아킬레스건과 같이 발달되었고, 달릴 때 목이 흔들리지 않게한다. 사람과 개, 말에게만 있다. 오른 심층 1: 능형근의 아래에 상후거근이 있고, 아래에는 굉배근을 제거하면 하후거근이 그 아래는 척추기립근이 있다. 마사지에서 등이 왜 중요한가? 등은 앞면보다 척수신경(31쌍)과 자율신경(교감과 부교감신경)이 더 표면 가까이에 있다. 척수신경과 자율신경이 등의 방광1선 또는 신경절의 위치에서 각 말단의 근육 세포와 해당 장기로 들어간다. 유아들이 분.. 더보기
골반의 바닥에 있는 격막 골반 뒤의 대둔근과 고관절 외회전근인 이상근을 잘 알지만, 더 깊은 근육들을 잘모르니 한번 알아 볼께요? 골반은 복부 내장이 아래로 처지지 않도록 받쳐주는 그릇 역할을 도맡는다. 그런데골격을 살펴보면 바닥 부분이 통 형태로 뚫혀 있어서, 마치 그 뚫린 구멍으로 복부 내장이 떨어질 것 같은 느낌도 든다. 그림) 골반격막: 수평면으로 잘라 위에서 본 모습, 3개의 항문거근과 이상근과 치골미골근 내장을 받쳐주려면 골반 바닥이 막혀 있어야 하겠지만, 남 녀 모두 배변과 배뇨를 돕는 항문과 요도가 꼭 있어야 하고, 특히 여성은 출산할 때 산도도 확보해야 만 하므로, 골반 바닥이 뼈로 막혀 있어서는 안된다. 그래서 골반 바닥은 뼈가 아니라 두개의 격막(가로막)이라는 조직으로 막혀있다. 격막의 본체인 골반격막(골반가.. 더보기
신장과 그 주위 근육들 신장(콩팥)의 높낮이가 다르다는 것 아시죠 학생들이 궁금해하는 등(back)에서 신장의 위치를 보여드립니다. 그림 ) 왼 근육: 천층근육(표피, 진피, 피하지방을 제거한 근육) 오른 근육: 심층근육 왼쪽 부위: 등은 해부학적으로 등 상부는 승모근(trapezius). 등 중부는 광배근(latissimus dorsi), 등 하부는 대둔근(gluteus maximus)으로 이루어져 있습니다. 참. 그림은 평면이고, 마사지 할 때 누운고객은 입체적입니다. 그래서 경험이 부족하면 생각보다 장기의 위치가 많이 달라 당황하게 되죠 신장같은 장기를 압박하면 불쾌한 통증이 오고요, 근육 TrP 자극 시 아프지만, 손을 눟으면 시원함이 있어요 인체 근육중 가장 두꺼운 근육은 대둔근으로 약 1inch인 2.5cm정도 입니.. 더보기
복부와 대퇴부의 터널(관) '터널'에서 쉽게 생기는 탈장 왜? 남성이 서혜탈장이 잘 일어날까? 복부와 대퇴부(허벅지)의 경계에 해당하는 허벅지의 뿌리 부분을 서혜부(inguial part)라고 한다. 그림 1) 서혜관(구멍), 두덩구멍(대퇴): 남성은 여성보다 서혜구멍이 더넓다 그림 2) 서혜탈장은 남성이 더 많고, 반면에 대퇴탈장은 여성에게 더 많이 일어난다. 허벅지를 제거하여 서혜부를 보면, 복벽(배벽) 옆면 부위에 있는 외복사근의 힘줄 아래쪽 끝부분이 두껍다. 이를 서혜인대(inguinal ligament)이라 부르며, 피부 겉쪽에서 서혜부를 만졌을 때 단단한 부위가 이 부위에 해당된다. 이 서혜인대에는 외복사근, 내복사근, 복횡근이라는 배근육이 붙어 있다. 이 처럼 세 개 층으로 이루어진 각 근육에는 작은 구멍이 뚫혜있다... 더보기
왜? 바깥쪽(외측) 발목을 잘 삘까요(염좌)? 발목을 잘삐는 것을 우습게 생각하시나요? 이 부상은 다양한 염증과 발목 인대의 파열과 함께 일어납니다. 반복적인 염좌를 적절한 치유없이 그대로 두면 결국에는 발목 관절염으로 진행되어 걸음을 제대로 못걷게 되는 경우에 까지 이르게 됩니다. 왜 바깥쪽 발목이 잘 삘까요? 보통 뒤꿈치 바깥부분으로 착지하기 때문에 발은 땅에 닿는 순간 평평해지기 위해서 회내( (inversion), 즉 안쪽으로 돌아가려 애쓴다. 그러나 때로는 발이 잘못되어서 밖으로 돌아갈 수 있다. 이 때문에 내번형 발목 염좌가 발생한다 (내번형은 엄지가 지면에서 들리는 것을 상상해보자). 그림 1) 내번 염좌: 엄지가 지면에서 들리는 발목 내번은 바깥쪽 발목을 삐게 한다. 반대형은 발목 부상은 외번(eversion)염좌다. 발목이 안쪽으로 .. 더보기
견관절 운동 part 5. 후인, 전인 수평외전근, 수평내전근 견관절 운동 part 5. 1. 견갑골 후인(scapular retraction), 2. 견갑골 전인(scapular protraction ), 3. 견갑골 수평외전근(Horizontal abductor of scapulae), 4. 견갑골 수평내전근(Horizontal adductor of scapular) 견관절을 움직이면 상완골과 견갑골까지 움직입니다. 후인과 전인의 주동근인 능형근은 인체에서 가장 약한 근육으로 현대사회에서는 이 근육들은 사용의 빈도가 거의 부재라고도 할수 있어요, 손가락이나 손바닥만 움직이는 현대인들은 사용을 못하는 근육입니다. 특히 견갑골 후인 운동은 거의 일어나지 못해요 팔뚝과 등이 커지는 주 원인 근육입니다. 1. 견갑골 후인(scapular retraction), 2. 견.. 더보기

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